Sa i sigurt është përdorimi i celularit, kompjuterit dhe furrës me mikrovalë gjatë shtatzënisë?
Telefonat celularë, kompjuterët dhe furrat me mikrovalë përdorin energji elektromagnetike. Rrezatimi i emetuar prej tyre është padyshim shumë më i vogël se ai i emetuar nga makinat me rreze X. Përdorimi afatgjatë i telefonave celularë është shoqëruar me tumore në tru, por provat përfundimtare nuk janë vërtetuar. Megjithëse efektet e përdorimit të zgjatur të celularëve nga gratë shtatzëna tek fetusi nuk janë vërtetuar, supozohet se ndikon negativisht në zhvillimin e trurit të fetusit. Po kështu, stacionet bazë janë gjithashtu një pikëpyetje më vete dhe rekomandohet të qëndroni larg nëse jeni shtatzënë apo jo. Do të ishte zgjedhja më e mirë për të përdorur pajisje që punojnë me energji të tilla sa më pak të jetë e mundur.
Sa të sigurta janë saunat dhe banjat me ujë të nxehtë gjatë shtatzënisë?
Uji i nxehtë shkakton relaksim në venat dhe një rritje e temperaturës së trupit. Asnjëherë nuk rekomandojmë uljen në sauna apo vaskë të nxehtë gjatë gjithë shtatzënisë, veçanërisht në 3 muajt e parë të shtatzënisë. Kjo mund të çojë në lindje të parakohshme dhe abort.
Përveç kësaj, rritja e temperaturës së trupit të nënës është e rrezikshme si për nënën ashtu edhe për fetusin. Temperatura e lartë, të cilën ne e quajmë hipertermi, mund të shkaktojë dëmtim të sistemit nervor të fetusit. Djersitja e tepërt e nënës për shkak të nxehtësisë mund të shkaktojë uljen e presionit të gjakut, gjë që mund të çojë në një ulje të fluksit të gjakut dhe oksigjenimit te foshnja.
Cila është shpërndarja e foshnjës. peshë e fituar gjatë shtatzënisë?
Ka një shtim të natyrshëm në peshë gjatë shtatzënisë. Përveç peshës shtesë të fituar nga nëna, shpërndarja e peshës së një nëne shtatzënë që është afër lindjes është si më poshtë:
Pesha mesatare e foshnjës në mitër: 3500 g
Placenta (struktura që ushqen fetusin, të cilën ne e quajmë bashkëshorti): 650 g
Uji amniotik: Përafërsisht 850 gram
Pesha e mitrës në rritje: 900 gram
p>Rritja e vëllimit të gjakut: 1500 gram (gratë shtatzëna kanë rrjedhje gjaku më shumë se normalja)
Rritja e dhjamit dhe zhvillimi i muskujve: mesatarisht 3250 gr
Rritja e gjirit: Mund të jetë afërsisht llogaritur si 950 gr.
Pse rriten ënjtjet dhe ndjesia e gazrave gjatë shtatzënisë? Çfarë mund të bëhet për ta parandaluar atë?
Hormonet dhe veçanërisht progesteroni, i cili çlirohet në sasi të mëdha gjatë shtatzënisë, ndikojnë ndjeshëm në fiziologjinë e sistemit tretës. ndryshon proporcionalisht. Për shkak se ushqimi lëviz më ngadalë nëpër sistemin tretës, zorrët lëvizin më ngadalë, aciditeti i stomakut rritet.
Të gjitha këto ndryshime janë për ushqim më të mirë të fetusit. Megjithatë, të gjitha këto ndryshime shkaktojnë ënjtje dhe formim gazi tek nëna e ardhshme dhe shkaktojnë shqetësim.
Për ta parandaluar atë, është e nevojshme të shmangni kapsllëkun. Një dietë e pasur me ujë dhe fibra parandalon kapsllëkun. Shëtitjet e rregullta dhe aktiviteti fizik janë të rëndësishme për shëndetin e zorrëve. Ngrënia e ngadaltë dhe ngrënia e pjesëve të vogla në sasi të vogla është e dobishme.
Veçanërisht në ata me intolerancë ndaj laktozës, qumështi mund të rrisë shumë ankesat e gazit. Sidomos te ata që kanë ankesa gazi, bishtajoret, fasulet dhe qiqrat e shtojnë ankesën. Lakra, brokoli, frutat dhe perimet e papërpunuara rrisin fryrjen. Dieta juaj duhet të individualizohet në një mënyrë që mbron edhe fetusin.
A rritet gërhitja gjatë shtatzënisë?
Është kjo? qartë se njerëzit mbipeshë janë të prirur për të gërhitës. Gratë shtatzëna gjithashtu mund të fillojnë të gërhijnë nëse fitojnë më shumë peshë se normalja. Së bashku me shtimin në peshë, ënjtja e hundës dhe kongjestioni i hundës shkaktojnë gërhitje. Sidomos kur jeni shtrirë në pozicionin shtrirë, gjuha lëviz prapa, duke shkaktuar pengim të mëtejshëm të rrugëve të frymëmarrjes dhe duke rritur intensitetin e gërhitjes. Kufizimi i shtimit në peshë dhe përdorimi i shiritave të hundës mund ta zgjidhë problemin.
Nëse ndodhin periudha të gjata të mos frymëmarrjes gjatë gërhitjes, këtu duhet treguar më shumë kujdes. Kjo mund të jetë apnea e gjumit. Gjatë çdo periudhe gulçimi, oksigjenimi i nënës në pritje dhe rrjedhimisht i fetusit zvogëlohet. Nëse vërehet kjo situatë, është e nevojshme të kërkoni ndihmë profesionale.
Problemi i hemorroideve tek gratë shtatzëna
Fiziologjia e nëna e ardhshme gjatë shtatzënisë ka rëndësi të madhe për të mbrojtur fetusin.tregon ndryshime. Një nga këto është rritja e qarkullimit dhe vëllimit të gjakut. Hemorroidet janë ënjtje që ndodhin në pjesën e fundit të zorrëve të quajtur rektum. Venat në këtë zonë zgjerohen dhe formojnë qese të forta dhe të fryra nën membranat e quajtura mukoza brenda dhe jashtë rektumit. Herë pas here, hemorroidet rriten shumë dhe shkaktojnë dhimbje dhe parehati të forta.
Hemorroidet mund të shfaqen gjatë shtatzënisë dhe mund të shihen edhe te gratë jo shtatzëna. Megjithatë, ajo tenton të përkeqësohet gjatë shtatzënisë dhe veçanërisht afër lindjes. Kapsllëku shkakton rritjen e hemorroideve. Hemorroidet shkaktojnë një ndjenjë presioni, si dhe dhimbje, gjakderdhje, kruajtje dhe pickim.
Pas shtatzënisë, hemorroidet reagojnë dhe rrallë mbeten siç janë.
Cilat duhet të jenë masat paraprake? /p>
Kushti i parë është të mos kesh kapsllëk. Pirja e ujit, konsumimi i ushqimeve me fije, stërvitja dhe mos sforcimi i tepërt gjatë defekimit janë ndër masat paraprake. Nuk duhet të qëndroni ulur në tualet për një kohë të gjatë, zona anale duhet mbajtur e pastër.
Është e dobishme të bëni një dush ulur duke shtuar produkte vaske me tërshërë ose sodë buke në ujin e ngrohtë. . Ankesat në zonën e hemorroideve mund të reduktohen me vetitë hidratuese, kundër skuqjes, efektet restauruese dhe forcuese të disa kremrave të veçantë.
Nëse ankesa për hemorroide vazhdon të rritet pavarësisht të gjitha këtyre masave, është e nevojshme të konsultoheni me këtë rast. një kirurg i përgjithshëm.
Çfarë ndodh me strijat e shtatzënisë? Çfarë duhet të bëni?
Shtrijat mund të shfaqen shpesh tek gratë shtatzëna në ijet, kofshët, zonën e barkut dhe rreth gjoksit . Këto nuk shihen te çdo grua shtatzënë, sepse rritja e kortizonit të lëshuar nga gjëndra mbiveshkore e nënës së ardhshme nuk prek të gjithë në të njëjtën mënyrë. Për shkak të këtij hormoni, fibrat elastike të lëkurës dobësohen dhe shfaqen çarje. Ndërsa një grua që ka lindur mund të ketë shumë pak strija, një tjetër mund të ketë strija të bezdisshme. Përgjigja e lëkurës së këtij personi ndaj hormonit lidhet me strukturën e lëkurës së tyre. Dihet se trashëgimia luan një rol edhe në formimin e strijave.
Këto strija që krijohen pas lindjes zëvendësohen nga plagët me ngjyrë perle.
p>Është për të ardhur keq që kremrat e përdorur gjatë shtatzënisë kanë aftësinë për të parandaluar strijat.që nuk është aq i fortë. Hidratuesi mund të përdoret vetëm për të relaksuar lëkurën e barkut dhe për zgjerimin e pjesëve të trupit dhe për të reduktuar tensionin.
Shkaqet e kruajtjes gjatë shtatzënisë
Tek shtatzëna. femrat, sidomos gjatë periudhës kur fetusi po rritet me shpejtësi, zona e barkut, kofshët, mund të ketë skuqje dhe kruajtje për shkak të shtrirjes së lëkurës në ije dhe gjoks. Nëse kjo gjendje nuk është e përhapur në të gjithë trupin dhe nuk është e vazhdueshme, nuk shkakton problem. Megjithatë, gjendja e quajtur verdhëza kolestatike e shtatzënisë është njëkohësisht e rëndësishme dhe një gjendje që nuk duhet neglizhuar. Në këtë sëmundje, biliare nuk mund të hiqet shpejt nga mëlçia dhe acidi biliar i nënës së ardhshme Shkakton kruajtje të rëndë. Testet e funksionit të mëlçisë përkeqësohen dhe acidet biliare rriten në gjak. Kjo situatë mund të përbëjë rrezik si për nënën ashtu edhe për fetusin. Në rast të kruajtjes së vazhdueshme që shfaqet në të gjithë trupin, duhet të konsultoheni me një mjek pa vonesë.
Në sëmundjen dermatologjike të quajtur pllaka urtikariale kruarje dhe papula të shtatzënisë (PUPPP), vërehen gunga dhe njolla me kruarje në bark, ijet, kofshët dhe krahët e gruas shtatzënë. Është një problem i zakonshëm i lëkurës, por nuk është aq i rrezikshëm sa kolestaza e shtatzënisë.
Locioni dhe kremi mund të përdoren për kruajtje. Rrobat duhet të jenë prej pambuku. Produktet e banjës me tërshërë janë të dobishme. Rritja e temperaturës së trupit aq sa për të djersitur përkeqëson më tej kruajtjen. Ju nuk duhet të mbinxeheni.
Infeksionet mykotike gjatë shtatzënisë
Balanci natyral i vaginës mund të prishet për shkak të rritjes së hormoneve. , veçanërisht estrogjenit, gjatë shtatzënisë. Në veçanti, infeksioni mykotik që ne e quajmë candida albicans (mëllenjë) është shumë i zakonshëm dhe i përsëritur gjatë shtatzënisë. Nëna e ardhshme tregon se ka një rrjedhje të bardhë, të errët dhe të mpiksur nga vagina. Përveç kësaj, shkarkimi mund të shkaktojë skuqje dhe djegie në vaginë dhe në organet gjenitale të jashtme. Meqenëse zona bëhet e ndjeshme, mund të ndodhë djegie gjatë urinimit.
Veshjet e brendshme duhet të jenë pambuku. Veshjet sintetike krijojnë një mjedis pa ajër dhe e shtojnë më tej infeksionin. Përdorimi i probiotikëve rekomandohet sepse rrit formimin e përzierjeve të dobishme bakteriale në trupin tonë.
Kremi dhe supozitorët mund të përdoren për infeksion mykotik. Megjithatë, këto janë medikamente që duhen marrë nën mbikëqyrjen e mjekut.
Çfarë e shkakton urthin tek gratë shtatzëna? Cili është trajtimi?
Urthi është një ankesë shumë e zakonshme tek gratë shtatzëna. Mitra në rritje ushtron presion mbi stomakun.Përmbajtja e stomakut dhe rrjedhimisht acidi i stomakut arrijnë në ezofag dhe shkaktojnë djegie dhe acarim atje. Hormonet e shtatzënisë, veçanërisht progesteroni, ngadalësojnë zbrazjen e stomakut dhe zgjasin kohën e mbushjes, gjë që rrit refluksin. Si rezultat, zhvillohet refluksi dhe dispepsi.
Për të reduktuar këtë situatë, nuk duhet të lëvizni në një pozicion të shtrirë menjëherë pas ngrënies. Duhet të shmangni pijet acidike, çokollatën, ushqimet me shumë sheqer dhe ushqimet me yndyrë të lartë që rrisin aciditetin e stomakut. ir. Po kështu, çaji, ushqimet e skuqura, nenexhiku, lëngjet e frutave, erëzat dhe domatet rrisin ankesat.
Është e rëndësishme që stomaku të jetë bosh përpara se të shkoni në shtrat. Për këtë arsye, vakti i fundit nuk duhet të hahet vonë. Ngritja e lehtë e kokës së shtratit do të ndihmojë.
Përkulja shumë përpara gjatë ngrënies përshpejton ikjen nga stomaku. Duhet të preferohet një pozicion vertikal.
Ngrënia e papritur dhe e bollshme jo vetëm që ndikon negativisht në sheqerin në gjak, por edhe fryn stomakun dhe rrit refluksin. Ai/ajo duhet të hajë pak nga pak, në pjesë të vogla.
Për të zgjidhur problemin, mund të përdorni një antiacid të rekomanduar nga mjeku juaj. Nëse, pavarësisht nga të gjitha këto masa, gjendja nuk përmirësohet dhe ajo përkeqësohet, do të jetë e nevojshme të kërkoni mendimin e një gastroenterologu.
Pse shfaqet edema në gratë shtatzëna? Çfarë duhet bërë për ta parandaluar atë?
Gjatë shtatzënisë, fluksi i gjakut rritet ndjeshëm në krahasim me normalen. Venat priren të zgjerohen. Përveç kësaj, mitra në rritje ushtron presion në venën kryesore të trupit, duke reduktuar pjesërisht kthimin e gjakut në zemër. Me të gjitha këto efekte, mund të shfaqet ënjtje në këmbë, këmbë dhe duar. Temperatura e lartë e ambientit gjithashtu mund të shkaktojë zgjerimin e mëtejshëm të enëve, duke rritur edemën. Edhe pse edema është një zhvillim i natyrshëm, nëse të gjitha këto ndryshime shoqërohen me presion të lartë të gjakut dhe vërehet rrjedhje e proteinave në gjetjet e urinës, ka një rëndësi të madhe. Është e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me mjekun.
Ftohja mund të aplikohet në zonat e fryra për zhvillimin natyral të edemës. Është e nevojshme të pushoni këmbët duke i ngritur lart për një pjesë të caktuar të ditës. Noti është shumë i dobishëm, lëvizshmëria e ujit parandalon grumbullimin e gjakut në pjesën e poshtme dhe zvogëlohet formimi i edemës. Kur ka edemë, prerja e kripës është shpesh në rendin e ditës. Megjithatë, kjo nuk është e vërtetë, trupi ka nevojë për kripë. Mund të jetë e nevojshme të zvogëlohet pjesërisht.
Lexo: 0
