Kurthimi i gazit është një problem i zakonshëm në shoqëri. Ky problem mund të ndodhë për arsye të ndryshme. Mund të jetë e dobishme të bëni ndryshime në dietë për zgjidhjen e dhimbjes së gazit.
Çfarë është Kompresimi i Gazit?
Gazi është një gjendje që ndodh gjatë funksionimit natyral të sistemit tretës. Dalja e gazit nga goja ose anusi është një ngjarje normale që lejon që gazi i tepërt të hidhet jashtë. Pamundësia e gazit të formuar në sistemin tretës për t'u hedhur jashtë dhe bllokuar në trup shkakton dhimbje gazi. Megjithëse kompresimi i gazit zakonisht ndodh në varësi të dietës dhe ushqimeve të konsumuara, disa çrregullime mjekësore gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje.
Nuk ka një përgjigje të qartë për pyetjen "Sa ditë zgjat kompresimi i gazit?". Kohëzgjatja e dhimbjes së gazit ndryshon në varësi të situatës që shkakton kompresimin e gazit. Dhimbja mund të shërohet brenda disa minutave ose mund të zgjasë me ditë. Në rast të bllokimit të zgjatur të gazit, duhet të konsultoheni me një mjek.
Cilat janë simptomat e ngjeshjes së gazit në bark?
Shumë simptoma të ndryshme mund të shihen si rezultat i ngjeshjes së gazit në trup. Simptomat e zakonshme:
- Nga goja (gromësirë)
- Nga fundi (fryrje)
- Ngërçe barku
- Ndjenja e fryrjes së barkut
- Dhimbje barku
- Ndjenja sikur ka presion në bark
- Mund të llogaritet si urth.
Shkaktarët e kompresimit të gazit?
Kompresimi i gazit mund të ndodhë për arsye të ndryshme.
Shkaqet e ngjeshjes së gazit në stomak Situatat që mund të shkaktojnë dhimbje gazi në stomak dhe në pjesën e sipërme të barkut:
Gëlltitja e ajrit: Është gjithashtu normale të gëlltisni pak ajër gjatë ngrënies. Gëlltitja e ajrit shkakton ndjenjën e ngopjes dhe fryrjes në bark. Dalja e gazit nga goja pas ngrënies İrme) lejon që gazi i gëlltitur të hidhet jashtë. Në këtë mënyrë eliminohet ndjenja e ënjtjes dhe shqetësimit në bark. Sjellje të tilla si ngrënia e ushqimit të shpejtë, përtypja e çamçakëzit, pirja e pijeve të gazuara si kola ose birra, pirja e duhanit; mund të shkaktojë që të gëlltitet më shumë ajër.
Sëmundja e refluksit gastroezofageal: Sëmundja e refluksit është një çrregullim që karakterizohet nga përmbajtja acidike e stomakut që kthehet në ezofag. Edhe pse simptoma më e zakonshme në refluks është urthi, kompresimi i gazit mund të shihet edhe te pacientët me refluks. Pacientët me refluks mund të ndeshen me situata të tilla si shija e pakëndshme e gojës dhe ushqimi që kthehet në gojë gjatë nxjerrjes së gazit nga goja.
Kushtet e kompresimit të gazit të zorrëve që mund të shkaktojnë dhimbje gazi në zorrët dhe në fund të barkut:
Fermentimi: Formimi i gazit në pjesët e poshtme të barkut mund të ndodhë për shkak të fermentimit. Ushqimet e konsumuara ndahen në copa të vogla nga acidi i stomakut. Vazhdon procesi i përpunimit të grimcave të ushqimit që kalojnë nga stomaku në zorrë. Gjatë këtij procesi të përpunimit mund të formohet gaz. Gazi i formuar mund të hidhet jashtë përmes gojës (gromësirë) duke kaluar përsëri në stomak ose në formën e shkarkimit të gazit nga fundi (fryrje) duke avancuar në zorrë. Disa ushqime shkaktojnë një sasi më të madhe të formimit të gazit në zorrë. Këto ushqime janë:
- Perimet jeshile si lakra, brokoli, lakrat e Brukselit
- Perimet si qepa dhe lulelakra
- Bishtajoret si fasulet, fasulet , qiqra
- Qumështi dhe produktet e qumështit si djathi, kosi, akullorja
- Ushqimet që përmbajnë fibra të larta si drithërat dhe frutat
- Sorbitoli mund të renditet si ëmbëlsues që përmbajnë manitol.
Riprodhimi i tepërt i baktereve: Ngadalësimi i lëvizjeve të zorrëve mund të shkaktojë një rritje të tepërt të baktereve në zorrën e hollë. Rritja e baktereve mund të çojë në rritjen e formimit të gazit dhe simptoma të tilla si diarre, kapsllëk, nauze dhe lodhje. Rritja e tepërt e densitetit bakterial mund të arrijë një nivel që dëmton thithjen e lëndëve ushqyese nga zorrët. Në raste të tilla, pacienti mund të përjetojë humbje peshe dhe anemi.
Intolerancat ushqimore: Disa njerëz kanë vështirësi në tretjen e disa grupeve ushqimore. Këto grupe janë; Mund të jetë në formën e laktozës, fruktozës, ushqimeve që përmbajnë gluten. Personat me intolerancë ndaj laktozës; kanë probleme me tretjen e qumështit dhe produkteve të qumështit. Fruktoza është zakonisht sheqeri më i bollshëm në fruta, dhe njerëzit me intolerancë ndaj fruktozës ndihen të parehatshëm kur konsumojnë fruta. Intoleranca ndaj glutenit është paaftësia për të toleruar glutenin që gjendet në drithëra. Në rast intolerance; shfaqen simptoma të tilla si kapsllëk, diarre, gazra, skuqje të lëkurës.
Sëmundja celiacike është e ngjashme me intolerancën ndaj glutenit, por më e rëndë. Pacientët celiakë; Kur ata konsumojnë ushqime që përmbajnë gluten, sistemi i tyre imunitar sulmon qelizat e shëndetshme të zorrëve. Si rezultat, vërehet përkeqësim në strukturën e zorrëve.
Shtatzënia: Fryrja e barkut është një dukuri e zakonshme gjatë shtatzënisë. Shumë ndryshime hormonale ndodhin gjatë shtatzënisë për të përgatitur trupin e nënës për lindje. Progesteroni, një nga hormonet më të rëndësishme në mbajtjen e shtatzënisë, lejon që muskujt në trupin e nënës të relaksohen. Qëllimi kryesor këtu është parandalimi i tkurrjes së muskujve të mitrës dhe sigurimi i lindjes në kohë. Megjithatë, progesteroni gjithashtu bën që muskujt në murin e zorrëve të relaksohen. Relaksim në muskuj; Shkakton ulje të lëvizjeve të zorrëve, ngadalësim të tretjes dhe akumulim të gazrave në zorrë.
Çrregullime të tjera: Kapsllëku kronik, ulçera peptike, hernia e zorrëve, kanceri i zorrës së trashë, obstruksioni i zorrëve, edhe pse rrallë shihet, mund të shkaktojnë dhimbje gazi. Mund të ndeshet si shkaktar i ngjeshjes së pankreasit. Pankreatiti, në të cilin pankreasi është i përflakur, mund të shkaktojë dhimbje gazi. Situata e njohur si ngjeshja e gazit në mëlçi është situata në të cilën disa sëmundje të mëlçisë shkaktojnë formimin e tepërt të gazit. p;
Çfarë duhet bërë në rast të ngjeshjes së gazit në zorrë?
Përjetimi i problemit të kompresimit të shpeshtë ose të vazhdueshëm të gazit ul seriozisht cilësinë e jetës. Fryrja kronike mund të zhvillohet për shkak të një gjendjeje themelore mjekësore. Prandaj, suksesi i trajtimit në raste të tilla varet nga korrigjimi i sëmundjes themelore. Megjithatë, shumica e rasteve të bllokimit të gazit janë të lidhura ngushtë me dietën. Prandaj, dhimbjet e gazit që ndodhin mund të reduktohen ndjeshëm duke ndryshuar disa rutina ditore.
Si shkon kompresimi i gazit
Ndryshimet që mund të jenë efektive në lehtësimin e kompresimit të gazit:
Dieta: Për të lehtësuar dhimbjet e gazit pasi ushqimet me përmbajtje të lartë fibra mund të shkaktojnë Formimi i tepërt i gazit Ushqimet e pasura me fibra mund të priten për disa javë. Pasi të zhduket problemi i gazit, ushqimet me fibroze mund të shtohen gradualisht në listën e dietave. Kufizimi i konsumit të qumështit dhe produkteve të qumështit për një periudhë të caktuar kohore ose zgjedhja e produkteve të qumështit pa laktozë mund të jetë gjithashtu e mirë për fryrjen. Njerëzit që përdorin ëmbëlsues dhe kanë probleme me gazin mund të kalojnë në ëmbëlsues që përmbajnë përbërës të ndryshëm aktivë. Ushqimet e yndyrshme gjithashtu mund të vonojnë lirimin e gazit nga trakti tretës. Për këtë arsye, ushqimet e skuqura dhe me vaj duhet të shmangen për një kohë. Kufizimi i konsumit të pijeve të gazuara mund të lehtësojë gjithashtu problemin e gazit.
Mund të pyesni ekipin e ekspertëve të Grup Florence Nightingale Hospitals për çështjet që po pyesni në lidhje me kompresimin e gazit dhe mund të kërkoni sugjerime në lidhje me pyetjen tuaj. Ju mund të përdorni formularin e kontaktit në faqen tonë të internetit për të na kontaktuar.
Lexo: 10
