Psikologia Ceren Yağcıköseoğlu tha se shkaku themelor i mbipeshës dhe obezitetit nuk kufizohet në ushqimin e pabalancuar dhe jetën sedentare. Duke deklaruar se obeziteti, i cili konsiderohet si murtaja e epokës, ndërvepron me shëndetin mendor të individëve, Ceren Yağcıköseoğlu tha: "Megjithëse ka arsye të tjera në burimin e të dy negativiteteve, psikologjia që ka nevojë për trajtim shkakton negativisht obezitetin dhe obeziteti shkakton negativisht psikologjinë njerëzore të shëndetshme."
Në vitet e fundit, psikologia Ceren Yağcıköseoğlu vuri në dukje se numri i individëve që përjetojnë probleme me obezitetin dhe peshën vazhdon të rritet dita ditës dhe tha: "Është një fakt. se rritja e orarit të punës, arsyet ekonomike dhe mungesa e kohës po i çojnë individët drejt ushqimeve jo të shëndetshme dhe të gatshme. Megjithatë, njerëzit po i drejtohen ushqimeve jo të shëndetshme." Është mbështetur nga studimet se 'ngrënia emocionale' luan një rol në. preferencat dhe sjelljet që u mundësojnë atyre të vazhdojnë të konsumojnë këto ushqime."
Kthehu tek ushqimet që ju bëjnë të lumtur
Ushqimi emocional është veçanërisht efektiv tek gratë në krahasim me burrat. Psikologu Yağcıköseoğlu shtoi: " Edhe nëse një person nuk është i uritur fizikisht, në situata ku zhvillohen mërzia, zemërimi, vetmia, ndjenja e fajit dhe pritshmëritë e paplotësuara, ai mund të përballojë emocionet e padëshiruara për një kohë të shkurtër duke iu drejtuar ushqimeve që e bëjnë të lumtur. Duke qenë se ato rrisin serotoninën dhe dopaminën, kimikate që ofrojnë kënaqësi dhe relaksim në tru, preferohen më shumë ushqime të llojit të karbohidrateve dhe yndyrave, kështu që personi zhvillon një mekanizëm përballues brenda vetes. “Meqenëse zgjedhja e karbohidrateve dhe ushqimeve të yndyrshme shkakton shtim në peshë, e bën të vështirë për gratë të përballen me emocionet e tyre, veçanërisht duke i bërë ato të jenë të pakënaqur me veten e tyre,” tha ai.
Lexo: 0
