Mineralet janë të nevojshme për kryerjen e funksioneve të trupit, vazhdimin e aktiviteteve të ndërtimit dhe riparimit, realizimin e reaksioneve metabolike, ruajtjen e ekuilibrit hormonal dhe shumë funksione të tjera.
Çfarë është mungesa e zinkut?
Zinku është një lloj minerali që ka role të rëndësishme në ndarjen e qelizave dhe sistemin imunitar në trup. Ky mineral, i cili mbështet funksionet e qelizave, vepron si një kofaktor për më shumë se 100 enzima dhe luan një rol në realizimin e reaksioneve kimike në trup.
Përveç kësaj,
- ruajtja e rendit të punës së sistemit imunitar,
- mbrojtja e shqisës së nuhatjes dhe shijes,
- ruajtja shëndetin e flokëve dhe thonjve.mbrojtja,
- shërimi i shpejtë i plagëve,
- përmbushja e funksioneve seksuale dhe riprodhimi.
- Zinku, i cili gjithashtu luan një rol jetik. roli në rritje dhe zhvillim; Është një lëndë ushqyese që shton nevojën për foshnjat dhe fëmijët, si dhe për gratë shtatzëna.
Zinku është një mineral që nuk mund të ruhet në trup dhe duhet të merret në trup vazhdimisht me ushqim. Prandaj, megjithëse sasia e nevojës nuk është shumë e lartë, mungesa e saj është e zakonshme.
Pse shkakton mungesa e zinkut?
Mungesa e zinkut mund të jetë për shkak të marrjes së pamjaftueshme të zinkut në trup si rezultat i dietës së pashëndetshme ose të pabalancuar, ose mund të zhvillohet si rezultat i ndonjë sëmundje akute ose kronike. Në këtë rast, ndodhin ndërprerje në proceset që trupi ka nevojë për zink për të kryer dhe shfaqen simptoma të ndryshme.
Cilat janë simptomat e mungesës së zinkut?
Mungesa e mineraleve mund të mos shkaktojë simptoma të dukshme që do ta shqetësojnë personin në periudhën e hershme. Megjithatë, nëse mungesa vazhdon për një kohë të gjatë, shfaqen simptoma të mungesës së zinkut.
Simptomat e zakonshme të mungesës së zinkut përfshijnë:
- Humbje peshe e pashpjegueshme,
- Shërimi i vonuar i plagëve dhe plagë të hapura në lëkurë, < l i>Anoreksia,
- Dobësi dhe përgjumje,
- Zvogëlim i ndjenjës së shijes dhe nuhatjes,
- Diarre,
- Kufizime në rritje dhe zhvillim , rritja e ngadaltë,
- Dobësimi i sistemit imunitar,
- Pjekja seksuale e vonuar,
- Vërehet rënie e flokëve.
Përveç kësaj, nëse kërkesa e shtuar për zink tek gratë shtatzëna nuk mund të plotësohet, mund të ndodhin ngjarje të ndryshme negative. Më e rëndësishmja prej tyre është vonesa në rritjen dhe zhvillimin e foshnjës.
Në rast të mungesës së zinkut, i cili është efektiv edhe në funksionet seksuale, një shtatzëni e shëndetshme mund të jetë e vështirë në çiftet që planifikojnë shtatzëninë, mund të vërehet impotencë tek meshkujt dhe çrregullime të ovulacionit tek femrat.
Cilat janë shkaqet e mungesës së zinkut?
Shkaku më i rëndësishëm i mungesës së zinkut është marrja e pamjaftueshme e zinkut në dietë. Plotësimi i kërkesës për zink mund të vonohet për shumë arsye si moskonsumimi i sasive të duhura të ushqimeve natyrale me përmbajtje të lartë zinku, aplikimi i dietave me kalori të ulëta për një kohë të gjatë dhe aplikimi i programeve ushqimore të njëanshme. Kur kjo situatë vazhdon për një kohë të gjatë, ashpërsia e mungesës së mineraleve mund të rritet dhe simptomat mund të intensifikohen.
Për shkak të problemeve që lidhen me tretjen dhe përthithjen, niveli i përthithjes së mineralit të zinkut të marrë me ushqim mund të ulet dhe mund të ndodhë humbja e zinkut nga trupi.
Po kështu, disa sëmundje kronike mund të çojnë në ndërprerje të përthithjes së zinkut ose humbje të zinkut nga trupi. Përveç arsyeve ushqyese, disa nga shkaqet që mund të luajnë një rol në mungesën e zinkut janë:
- Varësia ndaj alkoolit,
- sëmundja celiac,
- Sëmundjet kronike të mëlçisë dhe veshkave,
- Diarre kronike,
- Kanceri,
- Sëmundjet e zorrëve si Crohn dhe koliti ulceroz,
- Drapanocitoz anemia,
- Sëmundja e diabetit (diabetit),
- Sëmundjet e pankreasit.
Si diagnostikohet mungesa e zinkut?
Pacientët me simptoma të mungesës së zinkut Në pacientët kontrollohet niveli i zinkut në plazmën e gjakut. Përveç kësaj, mungesa e zinkut mund të zbulohet me metoda të tilla si testi i urinës dhe analiza e flokëve. Në rastet kur këto analiza nuk mund të kryhen, historia dietike mund të hetohet duke kaluar nëpër simptomat klinike.
Dietolog Përmbajtja e vitaminave dhe mineraleve të dietës mund të hetohet duke marrë nga rafti të dhënat e konsumit të ushqimit tre-ditor, pesë-ditor ose shtatë-ditor të pacientit. Gjithashtu, duke marrë parasysh sëmundjet e tjera shoqëruese të pacientit, mund të vlerësohen problemet shëndetësore që mund të çojnë në mungesë zinku.
Në pacientët e diagnostikuar me mungesë zinku duhet të hetohet shkaku i kësaj situate. Për këtë mund të bëhet depistimi për sëmundje të ndryshme. Nëse ka ndonjë keqpërthithje ose sëmundje kronike që mund të çojë në mungesë zinku, duhet të fillohet trajtimi shtesë për to.
Është e rëndësishme të edukohen pacientët se si duhet të jetë një plan i duhur ushqimor në çrregullimet që lidhen me planin e të ushqyerit, në mënyrë që të mos përsëritet situata pas trajtimit.
Si është trajtimi i mungesës së zinkut. ?
Në trajtimin e mungesës së zinkut, suplementet dietike të pasura me zink janë një nga metodat e preferuara të trajtimit në pothuajse të gjithë pacientët. Përveç kësaj, hetimi i shkaqeve të mungesës së zinkut është i një rëndësie të madhe për sa i përket suksesit të trajtimit.
Shkaku më i zakonshëm i mungesës së zinkut janë problemet ushqimore. Megjithatë, disa pacientë mund të zhvillojnë mungesë mineralesh për shkak të sëmundjeve të sistemit tretës, çrregullimeve të përthithjes, sëmundjeve të ndryshme kronike, rritjes së nevojës për zink për shkak të shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Fillojnë trajtime shtesë për sëmundjet që shkaktojnë sëmundjen.
Ndër burimet më të mira të mineralit të zinkut;
- drithërat integrale,
- mishi i kuq dhe i bardhë,
- vezët,
- ushqim deti,
- mëlçi,
- drithëra të pasuruara.
Përveç mungesës së zinkut, në disa raste mund të vërehen edhe mangësi në minerale të tjera si bakri dhe hekuri. Në këtë rast, për to bëhen edhe suplemente dhe aplikime trajtimi.
Dieta me vitamina dhe vegane tek individët me dietë vegjetariane dhe vegane Mundësia e mungesës së mineraleve rritet ndjeshëm. Statusi i të ushqyerit duhet të vlerësohet më shpesh te këta pacientë dhe shtesat ushqimore duhet të vazhdohen me doza më të ulëta në periudhën pas mjekimit nëse vlerësohet e nevojshme nga mjeku.
Meqenëse të moshuarit, ata me sëmundje kronike, gratë shtatzëna dhe nënat me gji janë në rrezik më të lartë për mungesë zinku, individët e këtij grupi duhet gjithashtu të vlerësohen periodikisht për sa i përket mungesës së vitaminave dhe mineraleve.
> Mungesa e rëndë dhe kronike e zinkut trajtohet. Mund të jetë kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohet. Në pacientë;
- infeksion i shpeshtë,
- hipogonadizëm,
- humbje peshe,
- çrregullime emocionale,
- dermatiti,
- alopecia (rënia e flokëve)
- ndijimi i dëmtuar i shijes,
- verbëria e natës,
- humbja e oreksit,
- vonesa në shërimin e plagëve
- vërehen vlera të larta të amonit në gjak.
Lexo: 0
