Obeziteti përkufizohet si një sëmundje kronike që zhvillohet me rritjen e indit dhjamor në trup dhe rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Obeziteti është një sëmundje epidemike në mbarë botën; të paktën 2.8 milionë njerëz vdesin çdo vit për shkak të mbipeshës ose obezitetit. Obeziteti, dikur i lidhur me vendet me të ardhura të larta, tani është i zakonshëm në vendet me të ardhura të ulëta dhe të mesme. Qeveritë, partnerët ndërkombëtarë, organizatat joqeveritare dhe sektori privat luajnë një rol të rëndësishëm për të kontribuar në parandalimin e obezitetit.
Raporti i yndyrës në trup duhet të jetë 20-27% tek femrat dhe 12-15% tek meshkujt. .
Kapaciteti i ruajtjes së yndyrës rritet me shtimin në peshë te një individ i shëndetshëm, por kthehet në gjendjen e mëparshme me humbjen e peshës. Tek njerëzit obezë, kapaciteti nuk ulet; individët obezë janë më të prirur ndaj shtimit të peshës.
Obeziteti mund të zgjasë gjatë gjithë jetës. Ndërsa BMI (Indeksi i masës trupore) rritet, shkalla e vdekjes rritet.
Gratë kanë 20-27% ind yndyror, 12% e indit dhjamor është yndyrë esenciale. 5-9% yndyrë gjendet në gjoks, zonën e legenit dhe ijet.
Indi dhjamor përbëhet nga acide yndyrore esenciale dhe yndyra të ruajtura.
Acidet yndyrore esenciale gjenden në palcën e eshtrave. , zemra, mushkëritë, shpretka, Gjendet në zorrët dhe sistemin nervor.
Yndyra e depozituar gjendet në indin nënlëkuror dhe rreth organeve të brendshme.
Shkaktarët e obezitetit
Ngrënia e tepërt e konsumit, veçanërisht marrja e tepërt e karbohidrateve dhe yndyrave, duke i bërë ushqimet yndyrore më të shijshme.
Sjelljet e papërshtatshme dietike mund të konsiderohen si shkaktarët e obezitetit. Këto sjellje zakonisht vijnë nga fëmijëria. Sjelljet ushqyese formohen qartë midis moshës 6-12 muajsh dhe 1-3 vjeç.
Aktiviteti fizik joadekuat mund të shkaktojë obezitet.
Fakti që struktura gjenetike është e prirur ndaj obezitetit mund të jetë e mundur. të konsiderohet një arsye.
Faktorët neuroendokrinë dhe faktorët psikologjikë mund të shkaktojnë obezitet.
Gjinia ka një efekt në obezitet. Të kesh një sasi gjenetikisht më të lartë të indit dhjamor tek gratë rrit ndjeshmërinë e tyre ndaj obezitetit.
Trajtimi i obezitetit
Nëse rendisim këshillat që duhen marrë parasysh në trajtimin e obezitetit;
Obeziteti Në trajtimin e diarresë duhet të aplikohet terapia e dietës dhe terapia e modifikimit të sjelljes. Aktiviteti fizik duhet të rritet.
Në trajtimin ushqimor, individi duhet të vlerësojë historinë e tij të kaluar të dietës.
Ai duhet të përcaktojë peshën e tij të synuar.
Ai duhet të jetë i caktuar. kushtëzuar së bashku me familjen dhe mjedisin e tij.
Ai/ajo duhet të kontrollojë gjendjen e tij/saj shëndetësore.
Konsumimi i alkoolit duhet të reduktohet ose ndalohet.
Ai/ajo duhet të kontrollohet. /ajo duhet të zgjedhë një dietë të ekuilibruar me përmbajtje karbohidratesh, yndyrash dhe proteinash.
Lexo: 0
