PERGATITUR NGA: DİLEK GÜREL (PSIKOLOG EKSPERT – EMDR TERAPISTI)
ÇKA ËSHTË TERAPIA EMDR?
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Riprocessing) u themelua në vitin 1897 nga një SHBA Klinika
Është një lloj psikoterapie e zhvilluar nga psikologia Farencine Shapiro si rezultat i shumë viteve të kërkimit dhe praktikës.
EMDR është testuar në shumë studime dhe efektiviteti i tij
është vërtetuar shkencërisht dhe tani është miratuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë si opsioni i parë i trajtimit me përparësi për çrregullimet e ankthit
. Hipoteza bazë e EMDR mund të shpjegohet shkurtimisht si më poshtë: Ngjarjet negative traumatike që përjetojmë mbahen në grumbuj të parregullt në trurin tonë, në vend që të regjistrohen në qendrën e kujtesës si kujtimet tona të tjera. Pa e kuptuar, tingulli më i vogël, ngjyra, aroma,
imazhi, etj. Kujtimet nxiten nga një stimul dhe ju e gjeni veten të shqetësuar,
të shqetësuar, të pakënaqur, pa e kuptuar pse. Kur ndizet një kujtim nga fëmijëria që mendonit se e kishit harruar
, kujtohet me të njëjtën freski edhe nëse jeni 70 vjeç. Përvojat traumatike nuk duhet të jenë domosdoshmërish
ngjarje madhore. Poshtërimi, qortimi, poshtërimi, ekspozimi i vazhdueshëm ndaj keqtrajtimit intensiv, dhunës fizike, emocionale, varfërisë, turpit, ndjenjës së fajit, roli i prindërve në moshë të re që jeni ekspozuar gjatë fëmijërisë, të detyruar të ndërmerrni etj. Përvojat gjithashtu krijojnë efekte të mëdha traumatike në total
. Edhe nëse nuk e kujtojmë plotësisht ngjarjen ose situatën traumatike,
emocionet negative që ndjejmë brenda, shpërthime të papritura të papërshtatshme zemërimi, dhimbje të pashpjegueshme mjekësore ose ndjesi të çuditshme fizike, sjellje të pakontrolluara të të ngrënit dhe të pirit, etj. Edhe plagët janë një çelës
. Stimulimi i dyanshëm në EMDR mundëson aksesimin dhe përpunimin dhe neutralizimin e rrjeteve traumatike të kujtesës. Ashtu si trupi ynë, truri ynë ka potencialin për të shëruar veten.
EMDR është e vetmja metodë që e fillon dhe e përfundon këtë shërim. Ndërsa kujtimet traumatike eliminohen me EMDR, besimet dhe emocionet pozitive në tru zbulohen përsëri dhe në këtë mënyrë, personi bëhet Dita bëhet më e rehatshme, paqësore, e lumtur, me vetëbesim dhe fillon të zbulojë potencialin e saj
. Kujtimet e përpunuara me EMDR janë të pakthyeshme, që do të thotë se një kujtim nga i cili shpëtoni nuk mund t'ju shqetësojë përsëri. kryesisht;
Çrregullimet e ankthit (shqetësimet aktuale, ankthi i së ardhmes, çrregullimi i përgjithshëm i ankthit)
Frika (Aeroplani, Kafshët, Vendi i Mbyllur, Vdekja, etj.)
Çrregullimet e Obsesionit (OCD)
Dhimbjet kronike (Migrena, Fibromialgjia, etj.)
Ankthi i provimit / performancës
Depresioni
Sulmi i panikut
Humbja – traumat e pikëllimit
Patologjike (obsesive ) Dashuria
Varësitë (alkooli, cigaret, substancat, etj.)
Çrregullimet e të ngrënit
Përballja me përvojat e këqija të fëmijërisë
Abuzimi seksual-abuzimi-mashtrimi etj. përballja me ngjarjet
Të heqësh qafe efektet e të gjitha ngjarjeve negative të jetës natyrore ose të bëra nga njeriu
etj. Përveçse përdoret për probleme;
Përdoret edhe për të rritur kapacitetin mendor të një personi për të arritur një qëllim, i cili quhet "Rritja e Performancës". Skizofrenia dhe Çrregullimet e Personalitetit janë fusha të tjera që sapo kanë filluar të përdoren
.
CILAT JANE NDRYSHIMET MIDIS EMDR DHE HIPNOZA?
EMDR është më shumë si hipnozë, është një trajtim i ndryshëm. Në hipnozë, vetëdija e individit mbyllet dhe i jepen disa sugjerime. Në EMDR, vetëdija e individit është plotësisht e hapur dhe terapisti e ndjek të gjithë procesin hap pas hapi.
Në fakt, vetëdija e klientit duhet të jetë plotësisht e hapur. Ka dallime të mëdha midis hipnozës dhe hipnozës për sa i përket zonave të stimuluara ose të përdorura në tru dhe madje edhe valët e trurit.
SI APLIKOHET EMDR?
EMDR u aplikua për herë të parë në ritmikë. lëvizjet e syve të aplikuara nga terapisti Edhe pse filloi në formën e gjurmimit
, më vonë u përcaktua se kishte të njëjtin efekt të suksesshëm në stimulime të ndryshme dëgjimore ose prekëse. Në mënyrë që të standardizohen, pajisjet EMDR u prodhuan më vonë dhe kombinime të ndryshme iu shtuan këtyre pajisjeve. Rendi i terapisë Klienti e kryen këtë proces me drejtimin e terapistit. Procesi kryhet duke monitoruar me kujdes reflektimet e stimulimit dydrejtues tek individi. Këto pajisje nuk kanë efekte anësore apo rreziqe. Gjatë seancës
terapisti ju kërkon t'i kushtoni vëmendje mendimeve ose ndjesive të trupit që kalojnë nëpër mendjen tuaj. Kjo
mund të jetë e lodhshme, ndaj nuk duhet të jeni të uritur, të lodhur ose të nxituar nëse keni punë urgjente për të bërë.
Kur të largoheni; Ju mund të ndjeni nevojën për të pushuar. Prandaj, do të jetë në përfitimin tuaj të ndani kohë të veçantë për seancat tuaja.
KUSH VENDOS PËR TERAPINË EMDR? SI FUNKSIONON PROCESI?
Një klient që aplikon për të marrë terapinë EMDR? vlerësohet nga specialisti.vlerësohet nga çdo kënd. Nëse është e nevojshme
Zbatohen edhe teste psikologjike. Sepse, megjithëse është një terapi shumë efektive, klienti duhet të jetë i përshtatshëm dhe
gati. Aplikimi i EMDR për klientët pa seanca përgatitore mund t'i bëjë ata të përjetojnë stres që nuk mund ta përballojnë. Gjatë takimit paraprak, njohuritë e përvojës së terapistit hyjnë në lojë dhe e vlerësojnë atë. Përveç kësaj, klientët që nuk janë të përshtatshëm për EMDR ose që nuk mund të përshtaten me EMDR mund të përfitojnë nga psikoterapitë e tjera.
SA SEANCA DUHET?
Kjo varet nga secili klient, problemi, ashpërsia e problemeve të tyre, Intensiteti i tij ndryshon në varësi të densitetit të tij. Nuk është një terapi me një sesion
. Një traumë/ngjarje e vetme mund të zgjidhet në një seancë të vetme, por kjo mund të zgjasë më shumë në varësi të situatës dhe rrethanave të individit. Efektet e niveleve 1-4 shihen si më të shëndetshme.Edhe pse është shumë i shkurtër dhe i shpejtë në krahasim me terapitë e tjera, procesi është shumë i rëndësishëm
. Ndërsa seancat përparojnë, vetëbesimi, vetëvlerësimi dhe vetëperceptimi i njerëzve vazhdojnë të rriten.
dhe klienti fillon të ndihet më i fortë dhe më i sigurt dhe fiton fuqinë për të përballuar më mirë ngjarjet, situatat dhe njerëzit. Ata shohin se mund të përballojnë lehtësisht situata ku nuk mund të tregonin guxim dhe forcë më parë, dhe se mund t'i bëjnë ato me sukses.
A PËRDOREN MEDIKATË GJATË EMDR?
Kur aplikoni? për terapinë EMDR, medikamentet e përshkruara nga mjeku juaj. informacioni merret për to
por nuk ndërhyhet kurrë, megjithatë, ndërsa terapia përparon, mjeku juaj do të rrisë dozat tuaja
shkon për të reduktuar ose shkurtuar. Nëse nuk jeni duke marrë asnjë mjekim në fillim, terapisti juaj do të vendosë të vazhdoni pa mjekim nëse vlerëson se ju mund ta zgjidhni problemin tuaj pa mjekim
vetëm me EMDR. Megjithatë, nëse ai vendos që keni nevojë për mbështetje medikamentoze
, ai do t'ju drejtojë te një mjek dhe në disa raste, mjekimi dhe EMDR vazhdojnë së bashku për një kohë
ËSHTË EMDR APLIKOHET NË FËMIJËT DHE ADOLESHENTËT?
EMDR mund të aplikohet tek fëmijët dhe madje edhe tek foshnjat në forma të thjeshta. Megjithatë, terapisti që do të aplikojë EMDR për fëmijët dhe adoleshentët duhet të ketë një certifikatë EMDR për Fëmijët. Dikush që ka një certifikatë EMDR për të rritur nuk mund të praktikojë fëmijët me këtë certifikatë. Sepse
Procedurat EMDR të aplikuara për fëmijët janë të ndryshme.
EMDR tek Fëmijët dhe Adoleshentët;
Frika dhe ankthet e shkollës
Bashkëmoshatarët përvojat në shkollë ngacmimi, introversioni, problemet e vetëbesimit
Sulmet seksuale
Vështirësitë specifike të të nxënit, disleksia, matematika, etj. frika e klasës
Përvojat e humbura të zisë, ekspozimi ndaj fatkeqësive natyrore
Ankthi i provimit/performancës
Përmirësimi i performancës, etj.
Probleme me të ngrënit
Deficiti i vëmendjes, impulsiviteti
Kompjuteri/lojë etj. varësitë
Problemet e sjelljes dhe përshtatjes
Është përdorur me sukses dhe efektivisht në probleme të ndryshme.
EMDR MUND TË APLIKOHET INDIVIDUAL, SI DHE TË MUND TË ËSHTË I EKSPOZUAR NDAJ TË NJËJTËN NGJARJE TRAUMATIKE
AJO MUND TË APLIKOHET GJITHASHTU NË GRUP DHE NË FORMAT E TERAPISË SË ÇIFTIT PËR PROBLEMET MIDIS CIFTEVE
. EFEKTI DHE SHPEJTËSIA E SAJ MUND TË RRITET DUKE PASURUAR ME TEKNIKA DHE METODA TË NDRYSHME.
ÇFARË DUHET TË KONSIDEROJ NËSE DUA TË MARR TERAPINË EMDR? Kjo çon në abuzim të klientëve në terren. Prandaj, për të qenë një konsumator i ndërgjegjshëm, kontrolloni nëse terapisti EMDR tek i cili do të shkoni është ANËTAR i SHOQATAËS SË EMDR TURKEY dhe, nëse është e mundur, psikolog.
Është e mundur të zbulohet nëse terapisti është i regjistruar ose niveli i tij/saj arsimor në faqen e internetit ose duke telefonuar personalisht shoqatën.
II. Duhet të sigurohet që ai/ajo të ketë një diplomë të Nivelit EMDR.
� �� Sesioni EMDR zgjat të paktën 60 minuta (për të rriturit) dhe asnjë seancë EMDR nuk është më pak se 15-20 minuta.
ekzekutohet. Ai nuk mund të të vendosë thjesht një pajisje dhe të shkojë ose thjesht të presë. Ai ndjek protokollin e trajtimit në një formë të strukturuar, sekondë pas sekonde, me pyetje dhe përgjigje
.
Lexo: 0
