Terapia në çift është një formë terapie që i ndihmon çiftet të kuptojnë dhe zgjidhin probleme dhe bllokime të ndryshme në marrëdhëniet e tyre dhe të përmirësojnë marrëdhënien e tyre. Në terapinë në çift, synimi është që çiftet të krijojnë marrëdhënie të sigurta dhe të shëndetshme me njëri-tjetrin, të zgjidhin konfliktet, të pajtojnë dallimet dhe të fitojnë aftësi të shëndetshme diskutimi.
Kur punoni me çifte, nuk kërkohet asnjë faj apo fajtor. Një terapist çiftesh nuk është avokat apo gjyqtar. Ajo nuk vendos se kush ka të drejtë dhe kush e ka gabim. Në terapinë në çift, sigurohet që të dyja palët të marrin përgjegjësinë për zgjidhjen e problemit ekzistues. Terapisti i çifteve përpiqet të kuptojë pse çiftet ndjejnë ndjenja të padrejtësisë. Kjo i bën të dyja palët të ndihen të sigurta dhe të kuptueshme. Ai i ndihmon çiftet të kuptojnë nevojat psikologjike të njëri-tjetrit.
Sipas hulumtimeve, shkalla e sëmundjeve të çifteve të lumtur ulet dhe sistemi i tyre imunitar forcohet. Çiftet që gjejnë lumturi në marrëdhëniet e tyre kanë jetë më të gjatë. Në një marrëdhënie në çift është shumë e rëndësishme që bashkëshortët të bëjnë përpjekje dhe kujdes për lidhjen e tyre, duke pasur parasysh synimin për të qenë të lumtur dhe të qëndruar të lumtur, në mënyrë që ajo marrëdhënie të jetë e shëndetshme. Kur marrëdhënies nuk i kushtohet vëmendja e duhur, çdo çift, veçanërisht fëmijët, ndikohen negativisht dhe këto efekte zgjasin për shumë vite. Kur lirohet vazhdimisht kortizoni i hormonit të stresit, rritet mundësia e sëmundjeve të rënda si zemra dhe kanceri. Depresioni gjithashtu shihet shpesh.
Problemet që zakonisht përjetojnë çiftet janë si më poshtë;
*Mungesa e komunikimit
*Të tradhëtojnë ose të tradhtojnë
*Xhelozia ose mosbesimi ekstrem
*Ndjenja e trajtimit të padrejtë
*Debatet e forta dhe lënduese
*Indiferenca
*Problemet seksuale
*Kërkesa për divorc
*Problemet që lindin nga vetë familjet e çiftit
* Shpërthimet e zemërimit
Terapi të ndryshme në çift si "Terapia e çiftit të fokusuar në emocione", "Terapia në çift Imago", "Terapia e çiftit Gottman", " Terapia në çift PACT (qasja psiko-biologjike)" aplikohen në mbështetjen psikologjike të çifteve. Ka qasje. Modeli PACT, i cili përdoret kryesisht në qendrën tonë, aplikohet nga psikologia jonë e terapisë në çift Zerrin Gündüz. Zerrin Gün Düz e shpjegon terapinë PACT si më poshtë:
“Sipas kësaj qasjeje, partneri është një objekt lidhjeje. Njerëzit që kanë probleme me lidhjen e sigurt përjetojnë më shumë probleme në marrëdhëniet e tyre. Qëllimi kryesor kur punoni me çifte është të ndihmoni çiftet të krijojnë një marrëdhënie në të cilën ata ndihen të sigurt duke reduktuar shkaktimin e njëri-tjetrit.
Në qasjen PACT, terapisti fillon nga bazat e mëposhtme ;
1 - Çiftet Ata duhet të jenë ekspertët e njëri-tjetrit.
2 - Çiftet duhet të jenë njerëzit e parë tek të cilët kthehen në jetë.
3 - Çiftet që e njohin njëri-tjetrin duhet ta dinë si ta kënaqim dhe qetësojmë njëri-tjetrin.
4- Çiftet, përditshmëria e të cilëve është e ngarkuar duhet të jenë në gjendje të qëndrojnë në kontakt.Duhet krijuar ritualet e gjumit dhe zgjimit, mirëseardhjes dhe lamtumirës.
5- Çiftet duhet të jenë në gjendje të menaxhojnë palët e treta në jetën e tyre që janë jashtë "flluskës së çiftit" si puna, fëmijët, familja dhe miqtë e tyre, dhe ata duhet të mendojnë se prioriteti është gjithmonë partneri i tyre dhe ta bëjnë partnerin të ndiejë këtë.
6- Çiftet duhet të jenë në gjendje të rindezin dashurinë në çdo kohë duke bërë kontakte të shpeshta me sy.
7- Çiftet duhet të krijojnë një mjedis diskutimi ku mund të bëjnë kompromis në vend që të përpiqen të mbulojnë problemin sepse shmangin diskutimin e problemeve që ata përvojë.
8- Çiftet mund të reduktojnë stresin e njëri-tjetrit dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre.
9- Çiftet duhet të konsultohen me njëri-tjetrin kur marrin vendime për çështje të rëndësishme ose aktuale si të pasurit fëmijë, lëvizjen në një qytet tjetër, vazhdimin. pushimet.
10- Paaftësia e çifteve për të empatizuar për shkak të strukturës së personalitetit të tjetrit, duke vizualizuar vizualisht ndryshimet në partnerin e tyre. Duhet të mbështetet në kuptimin dhe kompensimin e mangësive të tilla si mosrespektimi i tyre."< br />
Terapia e çiftit është një shërbim që mund të merret në çdo fazë të martesës. Në veçanti, marrja e mbështetjes përpara se problemet të përshkallëzohen parandalon problemet dhe krizat që mund të shfaqen në të ardhmen. Ashtu si diagnostikimi dhe trajtimi i hershëm i sëmundjeve shpëton jetë, ndërhyrja e hershme dhe parandalimi i problemeve në martesa mund të parandalojnë ngjarjet traumatike që mund të jenë të vështira për t'u vazhduar dhe riparuar dhe mund të përfundojnë me divorc. Ndonjëherë marrëdhëniet që nuk mund të vazhdojnë mund të kenë nevojë të përfundojnë. Terapistit të çiftit mund t'i duhet të ofrojë mbështetje për t'i dhënë fund marrëdhënies në një mënyrë të shëndetshme.
Gjatë procesit të përgatitjes për martesë, është shumë e dobishme marrja e shërbimeve të këshillimit paramartesor për të parandaluar krizat e ardhshme dhe për të vendosur martesën mbi baza të shëndetshme. Vitet e para të martesës janë periudha të rrezikshme pasi bashkëshortët janë në proces njohjeje dhe përshtatjeje. Nëse një martesë dëmtohet gjatë këtyre viteve, bëhet më e vështirë riparimi i marrëdhënies. Të flasësh për problemet e mundshme paraprakisht dhe të marrësh këshilla rreth procesit të martesës dhe të vendosësh një marrëdhënie të shëndetshme minimizon rrezikun.
Lexo: 0
