Unë nuk i përkas qytetit ku kam lindur dhe as qytetit ku jetoj.Tani për tani, përballë psikiatrit tim, ndërsa them këto fjali, thjesht po përpiqem t'i kuptoj. Ndërsa përpiqemi të rregullojmë jetën time, fillojmë të flasim për gjërat që nuk i përkas. Isha vetëm gjashtë vjeç kur unë dhe familja ime duhej të emigronim nga vendi ku ishim. një vend tjetër. Tani kisha një gjuhë të panjohur, një shkollë dhe lojëra në të cilat hezitoja të merrja pjesë. Ndoshta isha ndryshe nga të tjerët dhe më bënin të ndjeja se isha gjithashtu ndryshe. Kur mendova se tani e tutje kjo ishte shtëpia ime, pasi mbarova universitetin shkova në një qytet tjetër. Më pas, për shkak të profesionit tim, kam ardhur gjithmonë në kontakt me qytete të ndryshme dhe njerëz të ndryshëm. Aq sa pas pak mësova të mos qaj, duke menduar se gjithsesi do i lija këta njerëz. Kur u martova, mendova se kisha një burrë dhe një shtëpi të cilës duhet t'i përkisja.Pas një viti e gjysmë të martesës sime, megjithëse provova lidhje afatshkurtra, nuk munda të ruaja emocionet e mia. marrëdhëniet. Ndoshta kam zgjedhur qëllimisht njerëz për të cilët do të dështoja. Tani gjithçka që ndjej është “lodhje” dhe “vetmi” … Përjetoj refuzim në fund të çdo marrëdhënieje. Edhe pse do të doja të mendoja se nuk kam dhimbje, ndjenja e ngurimit dhe e pavlefshmërisë që pason lajmëron një periudhë të re depresioni...Pontoni vazhdon të dridhet, vetmia nuk ikën kurrë...
Ndjenja e përkatësisë është një nga nevojat tona më themelore.Të jesh i një qyteti. Të jesh, një grupi apo një personi... Me këtë ndjenjë që zhvillohet në moshë të re, individi forcohet lidhjet e tij sociale dhe emocionale. Ai e lë pas vetminë dhe izolimin me mendimin për të qenë pjesë e diçkaje. Pasi të plotësohet nevoja për përkatësi, personi ndjen se ai/ajo është një pjesë kuptimplotë, e rëndësishme dhe e vlefshme e mjedisit ku ndodhet. Ndjenja e përkatësisë, e cila ndërthuret me zhvillimin e vetëkonceptit, shkon paralelisht me ndjenjën e besimit. Së pari ne i përkasim një shtëpie. Në adoleshencën tonë, ne duam t'i përkasim një grupi. Ndërsa ne kërkojmë përgjigjen e pyetjes se kush jam unë, konceptet që ne i përkasim ofrojnë mbështetje. Ne e ndajmë vetminë tonë me grupin tonë. Për shembull, në moshën e rritur, ne e kujtojmë fëmijërinë tonë në kohë të vështira.Nëse kemi një shtëpi ku kemi pasur dikur, me njerëz. Bletët tona i kujtojnë ato dhe ne do të jemi të lumtur. Ne i trajtojmë problemet më mirë në varësi të ekzistencës së lidhjeve sociale dhe emocionale dhe se sa e fortë është ndjenja e përkatësisë. Ndërsa ne vlerësojmë kuptimin tonë sipas përmbushjes së kësaj nevoje, ne gjithashtu brendësojmë njerëzit dhe konceptet të cilave u përkasim duke u dhënë atyre kuptim. Kur vendosim se sa kuptimplotë janë të tjerët, ne përpiqemi të kuptojmë ndjenjat dhe mendimet e tyre dhe të vlerësojmë nevojat e tyre emocionale. Individi që kupton se ndjenja e përkatësisë pranohet në praninë e tij/saj, adopton idenë se ai/ajo refuzohet në mungesë. Marrëdhëniet e tyre janë formuar në përputhje me rrethanat. Në mungesë të ndjenjës së përkatësisë, simptomat depresive shfaqen më shpesh. Idetë e të qenit të refuzuar, të padëshiruar, të vetmuar dhe problemet e përshtatjes dhe sjelljes shfaqen. Megjithatë, kur lidhjet sociale dhe emocionale krijohen në mënyrë të shëndetshme, individi përjeton efektet restauruese në shëndetin mendor të aftësisë për të ndarë ndjenjat dhe mendimet e tij me të tjerët dhe përkatësinë. Ai fillon të shpresojë. Të ndihesh i dashur dhe i respektuar, së bashku me aftësinë për t'u lidhur, do të lërë pas vetminë dhe ankesat depresive. Mos harroni se ndjenja e përkatësisë është nevoja juaj themelore. Dëgjoni këtë nevojë, të cilën do ta hasni veçanërisht gjatë adoleshencës dhe moshës madhore.Duke shpresuar që ju të mund të plotësoni nevojën tuaj për përkatësi në vend të atyre të cilëve nuk mund t'u përkisni. …
Lexo: 0
