- Cilat janë hobi juaj?
- Çfarë ju pëlqen të bëni në kohën tuaj të lirë?
Nasim shpesh pyetje në jetë.
- Pra, çfarë është ky hobi, pra interesi për turqishten, kurioziteti?
- Për çfarë shërben dhe pse ne si qenie njerëzore, keni nevojë për të?
- Çfarë ndodh nëse kjo nuk ndodh?
Mendoj se në këtë pikë, do të ishte më e saktë të flitej për konceptin e stresit dhe djegies , të cilat na shtyjnë të kemi nevojë për një hobi.
Në rrëmujën e jetës së përditshme dhe veçanërisht në jetën e biznesit.Stresi është një çështje shumë e rëndësishme për sa i përket ndikimit dhe pasojave të tij në jetën tonë. Niveli ynë i stresit rritet gjithashtu me modelet tona të ndryshme të sjelljes, perceptimin e jetës, konkurrencën ose monotoninë në botën e biznesit, mjedisin e punës dhe uljen e kënaqësisë në punë.
Veçanërisht tensioni që rritet me punën e bërë vazhdon për për një kohë të gjatë, duke na bërë të ulim produktivitetin tonë dhe duke shkaktuar probleme komunikimi. , fillon të krijojë tension emocional; Nëse vendoset në jetë, duke lënë një "ne" që është i lodhur, i ngopur, i paaftë për të shijuar asgjë dhe i paaftë për ta përballuar atë, shfaqet gjithashtu si sindroma e djegies.
Të jesh më i ndjeshëm ndaj sëmundjeve se më parë. , Simptoma të tilla si çrregullime të gjumit, rritje e dhimbjes së kokës, shkuarja në punë me vonesë ose mosdashja për të shkuar në punë, prirje për të lënë punën, probleme në punë ose në marrëdhënie jashtë punës, rritje e debateve në shtëpi, fillimi i ndjenjës së pavlerë, mungesë vëmendja, zemërimi i shpejtë, ankthi, pashpresa përjetohen në sindromë. Këto simptoma janë të lodhshme dhe dobësuese, dhe rrjedha e tyre së bashku me depresionin është mjaft e zakonshme.
Djegia, e cila është më e zakonshme tek gratë midis moshës 30-35 dhe tek burrat ndërmjet moshës ndërmjet moshat 40-45, është e zakonshme.Një nga sugjerimet e para kundër kësaj është të gjejmë një mënyrë për t'u çlodhur, domethënë të mësojmë të kursejmë kohë cilësore për veten. Pak kohë për veten pas punës ose në fundjavë për të lehtësuar stresin, ndoshta edhe për vetëm gjysmë ore në ditë. Këtu kemi ardhur te “Hobbi”…
Nga Shoqata e Gjuhëve Turke “Një profesion relaksues, argëtues që bëhet me kënaqësi, jashtë profesionit, detyrës apo profesionit”. Bekimi i quajtur hobi përkufizohet si. Cilat janë hobet e mundshme?Bërja e fotografive, pikturës, dizajnimit, etj. Të punosh, të pikturosh dru ose pëlhurë, të qepësh, të këndosh, të bësh teatër, të mbledhësh gjëra ose ndoshta një hobi që do të jesh i pari që do ta zbulosh në botë...
Sa më shumë ide, aq më shumë. hobi . Hobet që zgjedhim na ndihmojnë të njohim veten, përveç relaksimit dhe kujdesit për veten. Na motivon drejt jetës dhe rrit kreativitetin tonë.
- Duhet të jetë një ndjenjë e këndshme të jesh në gjendje të arrish diçka, të prodhosh diçka jashtë punës sonë në shtëpi ose jashtë shtëpisë dhe të marrësh vlerësim, apo jo ?
Bërja e fotografive, për shembull...
- Mendoni se si erdhi ky hobi në jetën tuaj? >
- Çfarë ndryshoi pasi e nise?
- Çfarë zbuluat për veten tuaj teksa u përballët me të?
- Pse ndiheni më mirë se 3-4 vjet më parë , megjithëse flokët tuaj janë të thinjur dhe jeni disa kg mbipeshë?
- A jeni të vetëdijshëm për këtë? A shkoni në punë me buzëqeshje dhe më të pushuar se 6 vjet më parë?
Sa mirë që thua: "Oh, a je pensionist, por unë kam gjëra të ndryshme se sa të shkoj në kafene apo të kujdesem për nipërit e mi në shtëpi?" Edhe rrethi juaj i miqve duhet të jetë bërë më i pasur, ju jeni njohur me ide të ndryshme dhe botë të ndryshme. Pra, ju performuat në hobi tuaj, sa i lumtur jeni. Për këtë duhet të bëjmë përpjekje dhe të shpërblehemi.
Këta janë hapat e duhur drejt vetë-realizimit si njerëz, të cilët priren të zhvillohen vazhdimisht.
Epo, tani le të shikojmë veten nga pak më lart dhe nga jashtë.
- A stresohesh gjatë fotografimit?
- A e ndjen presionin e jetës së biznesit në këtë përpjekje?
- A zemërohesh kur të kërkohet të dalësh nga korniza ime?
- Të kuptosh modelin ose mjedisin tënd, në vend që të jetosh në momentin, a po konkurron dhe ndihesh sërish nervoz? A pyesni veten se si mund të kapni fotografi të mira të vendeve që vizitoni dhe të dalloheni nga fotografët e tjerë?
- A keni filluar të keni përsëri dhimbje barku për shkak të perfeksionizmit tuaj nga i cili keni dashur gjithmonë të arratiseni?
- Apo nuk mund të argëtoheni më gjatë fotove?
- Në këtë rrugë që keni nisur të ushqeni shpirtin tuaj, a ka filluar të të mbarojë shpirti?
Duket sikur modelet tona të vjetra të sjelljes po e marrin përsipër hobin tonë këtë herë. Do të japë kënaqësi dhe rr Megjithatë, ky do të ishte një profesion që do të largonte vëmendjen nga e kaluara…
Pastaj… Pas kthimit sërish në temë, edhe pse është e vështirë, duket se duhet të marrim përgjegjësinë dhe të lehtësojmë pak fajin nga jeta jonë e punës dhe faktorë të tjerë që krijojnë stres. Çfarë mendoni?
Le të jetë kjo temë e një artikulli tjetër.
Lexo: 0
