Psikoterapia është një metodë trajtimi e ofruar përmes marrëdhënieve dhe komunikimit të ndërsjellë midis klientit dhe këshilltarit, bazuar në informacionin psikologjik.
Procesi i psikoterapisë fillon në fakt nga në momentin që klienti thërret për një takim.Terapia është një udhëtim në botën shpirtërore të klientit së bashku me terapistin. Në këtë udhëtim, është dinamika e nxituar e ngjarjes së përsëritur të përjetuar "në atë moment" që e sjell klientin në terapi. Arsyeja për këtë është të përpiqemi të kuptojmë se si ngjarjet që kanë ndodhur në të kaluarën ose që po ndodhin ende përbëjnë bazën e problemeve të sotme. Terapia është në fakt kërkesa e individit për të njohur më mirë veten. Sepse në terapi, duke marrë parasysh trekëndëshin e emocionit, mendimit dhe sjelljes, personi përballet me të kaluarën dhe të tashmen, gabimet dhe veprat e tij të mira. Përballja është një rrugëtim i vështirë.Detyra kryesore e terapistit në këtë rrugëtim të vështirë është të përpiqet të kuptojë mendimet dhe ndjenjat e klientit pa i kritikuar, turpëruar apo gjykuar. Marrëdhënia e klientit me terapistin krijon një model për të gjitha marrëdhëniet e tyre.
Klienti përvetëson marrëdhënien ideale të mësuar në këtë proces dhe e bart atë në marrëdhënie të tjera.
Çdo transferim i përjetuar gjatë terapisë është gjithashtu një zgjidhje. Për shembull, klienti fillon të çlirojë nga shpatullat barrën e trishtimit, sikletit dhe zemërimit, që prej shumë vitesh i shkakton presion psikologjik, duke ia transferuar përvojën e tij traumatizuese, të cilën nuk e ka ndarë me askënd, te terapisti i tij, të cilin ai është i sigurt se do të jetë në gjendje të kritikojë dhe të gjykojë veten. Qëndrimi empatik i terapistit në seancë është një nga faktorët shërues. Sepse për klientin, të kuptuarit dhe të mos gjykohet është po aq e rëndësishme sa edhe zgjidhja. Në seancat në vijim, terapisti, i cili fillon të njohë klientin në mënyrë më holistike, gradualisht përpiqet të bëjë komente. Çdo interpretim është gjithashtu një pasqyrë e mbajtur për vetë klientin dhe botën e tij. Pika e parë që duhet marrë parasysh është se gjatë terapisë klienti nuk bën komente pa e ditur mjaftueshëm. Interpretimi nuk duhet të jetë as shumë e as shumë pak, pasi do të veprojë si një fener në rritjen e ndërgjegjësimit në botën e klientit. Pika e dytë është se terapisti nuk bëhet mentor, siç supozohet. është ushqim. Gjëja kryesore në terapi është ta bëni klientin të mendojë për veten e tij. Përpjekja e vazhdueshme për të dhënë këshilla përfshin edhe kuptimin e marrjes së vullnetit të klientit nën hipotekë. Nëse kjo bëhet, klienti nuk do të mendojë për veten e tij dhe do të presë vazhdimisht zgjidhje alternative nga terapisti. Megjithatë, qëllimi i terapisë është të forcojë vetë-strukturën e klientit dhe ta rindërtojë atë në një mënyrë që ai të përshtatet me botën e jashtme. Pika e tretë është se terapisti nuk i qëndron as ndalimit dhe as dëshirës së klientit. Terapisti nuk duhet t'i paraqesë klientit gjykimet e veta mbi vlerën. Sepse përpjekja për të bërë një individ të duket si ne me forcë është gjithashtu një formë dhune. Në fazën përfundimtare, më tepër flitet për dizajnet e ardhshme. Në këtë pikë, është thelbësore të ndihmohet klienti i rritur të marrë një rol aktiv në formësimin e jetës së tij. Terapia fillon të arrijë pikën e synuar kur klienti, i cili ka përjetuar të gjitha këto përfitime, gradualisht ndërmerr hapa për të forcuar veten e tij/saj. Ndërgjegjësimi i klientit rritet me komentet e bëra. Kështu, nga njëra anë, personi përpiqet të njohë më mirë veten, nga ana tjetër, mëson të vlerësojë veten e tij në mënyrë më objektive, pa u tretur në ngjarje. Qëllimi përfundimtar i terapisë është që klienti të mësojë mënyra për të përballuar problemet e jetës pa nevojën e një terapisti dhe të ndërmarrë hapa më të sigurt drejt një jete të re.
Lexo: 0
