Menaxhimi i Zemërimit

Si t'i ndihmojmë fëmijët të qetësohen

Për të rriturit, zemërimi shpesh perceptohet si momente kur një fëmijë humbet kontrollin mbi sjelljen e tij. Disa prindër mendojnë se zemërimi do të largohet vetë nëse fëmija nuk kujdeset për të. Disa prindër mendojnë gjithashtu se kujdesi për një fëmijë do t'i qetësojë ata.

Transmetimet e temperaturës, qofshin ato të lehta apo të rënda, janë një tregues kyç që një fëmijë po lufton me emocionet që nuk mund t'i rregullojë. > Zemërimi është emocioni më i fortë mbi të cilin fëmijët humbasin kontrollin. Fëmijët kryesisht mendojnë se meritojnë ose kanë nevojë për diçka që u është mbajtur qëllimisht (biskota, video lojë, diçka e lakmuar në dyqanin e lodrave) dhe kur nuk e marrin atë, ndihen të zhgënjyer dhe të padrejtë.

Aftësitë që duhet të mbështeten

Çfarëdo që të shkaktojë shpërthimet e tyre të zemërimit, fëmijët që përjetojnë shpërthime të shpeshta emocionale kanë më shumë gjasa të përjetojnë zhgënjim, ankth ose zemërim. Disa aftësi kanë nevojë të mbështeten për t'i ndihmuar ata të përballen më mirë me situatat që i shkaktojnë. Këto aftësi janë;

• Kontrolli i impulsit

• Zgjidhja e problemit

• Negocimi aftësitë (diskutimi)

• Aftësia për të komunikuar dëshirat dhe nevojat me të rriturit

• Aftësia për të ditur se çfarë është e përshtatshme apo e pritshme e saj në një situatë të caktuar

• Aftësia për të vetë-rregulluar (vetëkontroll)

A zemërimi i zemërimit është një sjellje e mësuar?

Fëmijët që kanë zemërime të rënda nuk i bëjnë qëllimisht zemërimet e tyre. Megjithatë, nëpërmjet përforcimit vizual nga të rriturit, ata mund të kenë mësuar se tërbimet e zemërimit kanë rezultate.

Sido që të jetë arsyeja, hapi i parë në zemërimin e tërbuar është të kuptoni shkaktarët që krijojnë emocionet. i zemërimit dhe për të udhëhequr prindërit për të menaxhuar shpërthimet.

Prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët të menaxhojnë emocionet e tyre, sepse ata kanë më shumë kontroll mbi sjelljen e tyre.

Si mund të "zemerohen". ” ndihmoni një fëmijë?

Pas zemërimit Qasjet e sjelljes, në të cilat prindërit dhe fëmijët punojnë së bashku për të frenuar sjelljet në zhvillim, janë kyçe për të ndihmuar situatën.

Gjeni shkaktarët

Hapi i parë për të ndihmuar situatën. Menaxhimi i zemërimit është të ndihmoni një fëmijë të shpërthejë në zemërim. Kuptimi i shkaktarëve që e shkaktojnë atë. Kështu, për shembull, nëse dalja nga dera për të shkuar në shkollë është një problem kronik për fëmijën tuaj, është e mundur të vendosni orën më herët për t'u zgjuar më herët, të përgatisni rrobat e tij paraprakisht, të bëni dush para se të shkoni në shtrat. në mbrëmje dhe gjeni metoda të tjera që fëmija të gjejë një zgjidhje. Me këtë; Mund të jetë gjithashtu e dobishme të shpjegoni përgjegjësitë ose hapat që duhen ndërmarrë duke i përforcuar ato me pamje vizuale dhe duke i varur në një vend të dukshëm në dhomë.

Prindërimi i vazhdueshëm

Kur një fëmijë bëhet kokëfortë dhe sfidues dhe lindin shpërthime emocionale, reagimi i prindërve ose kujdestarëve ndikon në mundësinë e përsëritjes .

Si duhet të sillen prindërit?  Është dëshira e të gjithë prindërve që të zhvillojnë sjellje në një mënyrë pozitive dhe të jenë në përputhje me sjelljet që dëshironi të dekurajoni. Por arritja e kësaj mund të mos jetë e lehtë. Çfarë mund të bëhet?

• Mos u dorëzo. i rezistoni dëshirës për t'i dhënë fund situatës duke i dhënë fëmijës tuaj atë që dëshiron, edhe nëse ajo ka një zemërim. Dorëzimi i mëson atij se funksionojnë vetëm zemërimet.

• Ji i qetë dhe i qëndrueshëm. Kur kontrolloni emocionet tuaja, rezultatet më të mira dhe më të qëndrueshme janë të pashmangshme. Përgjigjet e forta ose të zemëruara, qofshin ato verbale apo fizike, priren të rrisin agresionin e fëmijës. Është e rëndësishme të mbani mend se duke qëndruar i qetë, ju gjithashtu po modeloni dhe i mësoni fëmijës tuaj llojin e sjelljes që dëshironi të bëni. shikoni në to.

• Injoroni disa sjellje të vogla negative dhe lavdëroni ato pozitive shpesh. Injoroni negativitetet e vogla, sepse qortimi i shpeshtë ose duke i thënë fëmijës të ndalojë mund të përforcojë veprimet e tij negative. Në vend të kësaj, jepni lavdërime të mjaftueshme për sjelljet që dëshironi të inkurajoni.

• Përdor rezultate të qëndrueshme. Lëreni fëmijën tuaj të dijë se cilat do të jenë pasojat e sjelljeve negative si dhe pasojat e sjelljeve pozitive. Për shembull, nëse përdorimi i tabletave ofrohet në sjellje pozitive, duhet bërë opsioni i eliminimit të tabletit për një kohë në sjellje negative. Ju gjithashtu duhet t'u tregoni fëmijëve se i ndiqni këto vendime çdo herë.

• Prisni të flisni derisa të qetësoheniyin. Përpjekje e panevojshme Një nga gjërat që shpenzojmë është të përpiqemi t'i shpjegojmë logjikën e një situate një fëmije të zemëruar. Në të njëjtën kohë, nuk do të jeni në gjendje të ruani qetësinë në këtë situatë, kështu që do ta keni të vështirë të komunikoni në mënyrë të shëndetshme.

• Kërko. për mënyra për të qetësuar dhe drejtuar. Ndihmon për të mësuar mënyra për të qetësuar dhe më pas modelimin dhe udhëheqjen e fëmijës. Për shembull, fillimi i ushtrimeve të frymëmarrjes është shumë efektiv në kontrollin e zemërimit. Përveç kësaj, ju mund ta mbështesni atë me metoda të tilla si meditimi, pushimi në një vend të qetë, të qarat ose të bërtiturat.

Si t'i ndihmoni fëmijët të qetësohen

Për të rriturit, zemërimi shpesh perceptohet si momente kur një fëmijë humbet kontrollin mbi sjelljen e tij. Disa prindër mendojnë se zemërimi do të largohet vetë nëse fëmija nuk kujdeset për të. Disa prindër gjithashtu mendojnë se kujdesi për fëmijën do t'i qetësojë ata.

Pavarësisht nëse të lehta apo të rënda, zemërimi i zemërimit është një tregues kyç që një fëmijë po lufton me emocionet që nuk mund t'i rregullojë. Zemërimi është emocioni më i fortë mbi të cilin fëmijët humbasin kontrollin. Fëmijët shpesh mendojnë se e meritojnë ose kanë nevojë për diçka që u është mbajtur qëllimisht (biskota, një lojë video, diçka që e kanë lakmuar në dyqanin e lodrave), dhe kur nuk e marrin atë, ata luftojnë për të përballuar ndjenjat e zhgënjimit dhe padrejtësisë.

Shkathtësitë që duhen mbështetur

Pavarësisht nga shkaktari i shpërthimeve të tyre, fëmijët me shpërthime të shpeshta emocionale duhet të mbështeten në disa aftësi që do të ndihmojnë ata përballen më mirë me situatat që shkaktojnë frustrim, ankth ose zemërim. Këto aftësi janë;

• Kontrolli i impulsit

•Zgjidhja e problemeve

• Aftësitë negociuese (diskutuese)

• Aftësia për të komunikuar dëshirat dhe nevojave për të rriturit s

• Aftësia për të ditur se çfarë është e përshtatshme apo e pritshme në një situatë të caktuar

• Aftësia e vetërregullimit (vetëkontrollit)

Janë zemëron zemërim një sjellje të mësuar?

Fëmijët që kanë zemërim të rëndë nuk i bëjnë qëllimisht zemërimet e tyre. Megjithatë, nëpërmjet përforcimit vizual nga të rriturit, ata mund të kenë mësuar se zemërimi i tërbuar prodhon rezultate.

Cilido qoftë shkaku, hapi i parë në zemërimin e tërbuar është udhëzimi i prindërve për të kuptuar shkaktarët që krijojnë zemërimin dhe menaxhimin e shpërthimeve.

p>

p>

Për shkak se prindërit mund të kontrollojnë më shumë sjelljen e tyre, ata mund t'i ndihmojnë fëmijët të menaxhojnë emocionet e tyre.

Si mund ta ndihmojë ai një fëmijë "të zemëruar"?

Qasjet e sjelljes, në të cilat prindërit dhe fëmijët punojnë së bashku, për të frenuar pasojat e zemërimit, janë kyçe për të ndihmuar situatën.

1. Gjeni shkaktarët

Hapi i parë në menaxhimin e zemërimit është të kuptoni shkaktarët që shkaktojnë shpërthimet e zemërimit të një fëmije. Për shembull, nëse dalja nga dera për të shkuar në shkollë është një problem kronik për fëmijën tuaj, është e mundur të vendosni orën më herët për t'u zgjuar më herët, të përgatitni rrobat e tij paraprakisht, të bëni dush para se të shkoni në shtrat në mbrëmje. dhe gjeni metoda të tjera që fëmija të gjejë një zgjidhje. Me këtë; Mund të jetë gjithashtu e dobishme të shpjegoni përgjegjësitë ose hapat që duhen ndërmarrë duke i përforcuar ato me pamje vizuale dhe t'i varni në një vend të dukshëm në dhomë.

2. Prindërimi i vazhdueshëm

Kur një fëmijë bëhet kokëfortë dhe sfidues dhe ndodhin shpërthime emocionale, reagimi i prindërve ose kujdestarëve ndikon në gjasat që sjellja të përsëritet.

Pra, si a duhet të sillen prindërit? Është dëshira e të gjithë prindërve për të përmirësuar sjelljet në një mënyrë pozitive dhe për të qenë në përputhje me sjelljet që dëshironi të dekurajoni. Por arritja e kësaj mund të mos jetë e lehtë. Çfarë mund të bëhet?

•Mos u dorëzo. Edhe nëse fëmija juaj po përjeton zemërim, rezistoni dëshirës për t'i dhënë fund situatës duke i dhënë atë që dëshiron. Dorëzimi i mëson atij se funksionojnë vetëm zemërimet.

• Ji i qetë dhe i qëndrueshëmt. Kur kontrolloni emocionet tuaja, rezultatet më të mira dhe më të qëndrueshme janë të pashmangshme. Përgjigjet e ashpra ose të zemëruara, qofshin ato verbale apo fizike, priren të rrisin agresivitetin e fëmijës. Është e rëndësishme të mbani mend se duke qëndruar i qetë, ju gjithashtu po modeloni dhe mësoni fëmijën tuaj llojin e sjelljes që dëshironi të shihni në to.

• Injoroni disa sjellje të vogla negative dhe shpesh lavdëroni sjelljet pozitive. Injoroni negativitetet e vogla, sepse qortimi i shpeshtë ose duke i thënë fëmijës të ndalojë mund të përforcojë veprimet e tij negative. Në vend të kësaj, jepni lavdërime të mjaftueshme për sjelljet që dëshironi të inkurajoni.

• Përdorni rezultate të qëndrueshme. Lëreni fëmijën tuaj të dijë se cilat do të jenë pasojat e sjelljeve negative si dhe pasojat e sjelljeve negative. sjelljet pozitive. Për shembull, nëse përdorimi i tabletave ofrohet në sjellje pozitive, duhet bërë opsioni i eliminimit të tabletit për një kohë në sjellje negative. Ju duhet t'u tregoni fëmijëve se i ndiqni këto vendime çdo herë.

• Prisni të flisni derisa të qetësoheni. Një gjë për të cilën bëjmë përpjekje të panevojshme është të përpiqemi të shpjegojmë logjikën. e një situate për një fëmijë të zemëruar. Në të njëjtën kohë, duke qenë se nuk do të jeni në gjendje të ruani qetësinë në këtë situatë, do ta keni të vështirë të krijoni një komunikim të shëndetshëm.

• Kërkoni dhe udhëzoni mënyra për t'u qetësuar. Ndihmon të mësosh mënyra për t'u qetësuar dhe më pas të modelosh dhe drejtosh fëmijën. Për shembull, fillimi i ushtrimeve të frymëmarrjes është shumë efektiv në kontrollin e zemërimit. Përveç kësaj, ju mund ta mbështesni atë me metoda të tilla si meditimi, pushimi në një vend të qetë, të qarat ose të bërtiturat.

_{Lexo: 0}