Njeriu, si krijesë shoqërore, duhet t'i kushtojë vëmendje pamjes dhe pastërtisë së tij për të marrë pjesë në shoqëri.
Ata thonë: "Ne i lajmë dhëmbët për të tjerët në mëngjes dhe për veten tonë në mbrëmje. ' Ndonjëherë ne bëjmë gjëra për të tjerët që nuk do t'i bënim as për shëndetin tonë
. Kjo është e mjaftueshme për të shpjeguar pse i kushtohet më pak vëmendje larjes së dhëmbëve
në mbrëmje.
Të gjithë kemi menduar se larja e dhëmbëve është shumë e vështirë ndonjëherë, madje e kemi anashkaluar larjen e dhëmbëve me pak justifikime. ne e kompensojmë veten.
• Ky Një mision i vogël që është pak i mërzitshëm... dhe i lehtë për t'u harruar. Gjithashtu nuk është aq e rëndësishme
sa të vishem, kështu që: do të kem një çamçakëz dhe furçë të mirë
në mbrëmje kur të kem më shumë kohë, do të jem shumë i motivuar! ...
• jam shume e lodhur, me duhet te fle menjehere... E laj me furce ne mengjes... po vonohem ne pune, me duhet te shkoj menjehere
nuk bej kam kohë ...
• Çdo pjesë të grimit tim të gjatë e bëj në mëngjes dhe rutinës së kujdesit të lëkurës në mbrëmje. Mund të bëj hap
por larja?... është shumë e gjatë dhe e mërzitshme...
• Nuk mund të qëndroj pranë lavamanit pa lëvizur për 2 minuta gjatë larjes...
• Dentisti im thotë nëse nuk i laj dhëmbët, mishrat e dhëmbëve do të dëmtohet.Më tha se mund ta humbas nga inflamacioni
...kjo më motivoi...vetëm 2 javë...
• Zakonisht lahem çdo mëngjes sepse dua të dal< br /> me frymëmarrje të pastër dhe dhëmbë të pastër...por natën për disa arsye nuk më kujtohet...
• Larja e dhëmbëve nuk është aspak kënaqësi...
• Unë mundem' t'i qëndrojë zërit ose dridhjes së furçës së dhëmbëve...Më pështjellojnë patë...Ik edhe kur dikush është duke larë në të njëjtën dhomë me mua...
• I laj flokët sepse duken shumë të yndyrshëm dhe e shemtuar... e laj fytyren se ndihem pis... nuk dua te me shikoje njeri me grope syri, por nese nuk i laj dhembet, asnje dite nuk behet asgje! Askush nuk e vëren gjithsesi...
• Unë nuk kam ngrënë gjë që nuk janë bërë pis akoma...
• E urrej shijen e pastës së dhëmbëve me nenexhik...
• Unë punoj shum jam shum i stresuar nuk kam kohe as nuk po pastroj dhembet nuk jam ne gjendje
te mendoj...
• E urrej larjen dhëmbët e mi...nuk dua që të zverdhen, por prapëseprapë
është kaq e vështirë të lahen...a nuk ka rrugë tjetër?
• Edhe nëse e laj çdo ditë, prapë kalbet... ç'rëndësi ka... më ka lodhur kjo situatë...
Por ne e dimë që kjo është mënyra më efektive për të mbrojtur dhëmbët tanë. dhe pa shkaktuar pasoja negative për shëndetin oral.Duhet ta fitojmë këtë zakon.
Duhet të pastrojmë dhëmbët për 2 minuta të paktën dy herë në ditë dhe gjithashtu të pastrojmë fillin pas çdo larjeje
.
Krijimi i një zakoni
Larja e dhëmbëve është gjithashtu për ju. Nëse është bërë një procedurë problematike që duhet bërë por nuk mund të krijoni një zakon,
duke thënë "do ta bëj më vonë" dhe kurrë duke u rikthyer, mund të përpiqemi ta bëjmë më të lehtë me disa
ndryshime.
Sidomos për fëmijët me çrregullim të deficitit të vëmendjes/hiperaktivitetit, rutinë dhe Mund të jetë shumë e vështirë të bësh detyra të rregullta që kërkojnë përsëritje
dhe nuk mund t'i mësoni me larjen
Për fëmijët mbi 9 vjeç;
1- Mund të varni një listë detyrash në murin e dhomës së gjumit dhe të shtoni larjen e dhëmbëve, ose
Mund të vendosni një rikujtues në telefonin tuaj.
2- Ata që shqetësohen nga tingulli ose nuk mund të vazhdojnë të lajnë për një kohë të gjatë, mund të provojnë të dëgjojnë video, muzikë ose podkaste në Youtube ndërsa lajnë dhëmbët.
3- Ju tregon se sa kohë i lani dhëmbët. Mund të përdorni
furça dhëmbësh elektrike dhe falë kokave më të vogla janë më të dobishme edhe për ata që kanë refleks të përzier.
4- Ju mund të mbani mend të lani dhëmbët gjatë banjës duke vendosur një furçë dhe paste pranë shampove.
5- Mund të provoni pasta me shije të ndryshme.
6- Nëse harroni të lani gjatë kohës. ditën ose nuk mund ta mbani me vete, mund të përdorni gargarë
ose të përtypni çamçakëz.
7- Dollap në shkollë, tavolinë në punë, mund të prodhohen zgjidhje të tilla si vendosja e furçës dhe pastës në çdo vend që ju vizitoni, si p.sh. në shtëpinë e një miku...
Lexo: 0
