EFEKTI HIPOTENSIV I HIBISKUSIT
Bima Hibiscus Sabdariffaun, e quajtur edhe Trëndafili i Mekës, Trëndafili Xhamajka dhe Lulja e Shegës, rritet në klimat e nxehta. Në vendin tonë kjo bimë është e njohur edhe si ambergris ose holyhock në varësi të rajonit. Thuhet se Hibiscus ka shumë përfitime dhe në këtë artikull do të doja të flisja për temën më të njohur, sëmundjen e presionit të gjakut dhe efektin e saj në zemër. Por së pari, le të hedhim një vështrim se cilat janë përfitimet e tij.
Magnezi që përmbahet në bimën hibiscus thuhet se ka efekte pozitive në zemër. Përveç kësaj, efekti i saj i lartë i vitaminës C dhe ruajtja e mirë e hekurit tregojnë se kjo bimë ka një veçori të fortë antioksiduese. Megjithatë, sado e pasur me hekur, dihet se konsumimi i kësaj bime nuk do të jetë i mirë për personat me anemi për shkak të mungesës së hekurit dhe kurat dhe përzierjet që lidhen me këtë bimë nuk do të jenë të mira. Hibiskusi dihet se ka një efekt lakativ dhe thuhet se lehtëson ënjtjen e barkut dhe parregullsitë e zorrëve.
Nga hulumtimi mbi hibiskusin, botuar në "Journal of Alternative and Complementary Medicine" në 2009, u zbulua se ata që konsumonin 2 filxhanë çaj të bimës hibiscus në ditë ulnin kolesterolin e keq.Thuhet se ai ul LDL, i njohur edhe si LDL, dhe rrit HDL, i njohur si kolesteroli i mirë.
Presionin e gjakut. Efekti ulës
Efekti i njohur gjerësisht në uljen e presionit të gjakut të bimës hibiscus është raportuar nga studiuesit.Në një studim të botuar në "Journal of Ethnopharmacology", efekti i çajit hibiscus në u ekzaminua hipertensioni. 80 pacientë u përfshinë në studim dhe një grupi iu dha 150 g çaj hibiscus dhe grupit tjetër iu dha çaj normal. Në fund të pacientëve që konsumojnë sasinë e specifikuar çdo ditë, vërehet një ulje e presionit diastolik dhe sistolik të gjakut të atyre që konsumojnë çaj hibiscus, duke vërtetuar kështu të vërtetën e besimit popullor.
E sigurta. doza është dy filxhanë, dhe ul presionin e gjakut tek njerëzit me hipertension që e përdorin rregullisht. Është shkruar në revistën "Journal of Human Hypertension".
Efektet anësore të çajit Hibiscus >
Përdorimi i tepërt i bimës hibiscus mund të jetë i dëmshëm, pasi çdo lëndë ushqyese mund të jetë e dëmshme. Duke qenë se ul shumë presionin e gjakut, mund të shkaktojë të fikët tek individët hipotensivë.
Konsumimi i tepërt shkakton halucinacione te disa njerëz
>Shtatzëna Rekomandohet që gratë me diabet të mos e konsumojnë atë. Konsumimi shkakton abort, si efekti i shumë çajrave bimorë.
Personat që përdorin ilaçe për presionin e gjakut dhe kolesterolin duhet të marrin informacion nga mjeku i tyre përpara se të konsumojnë këtë bar, pasi barëra të tilla mund të ndërveprojnë. me ilaçin. .
Si të përgatisni çajin e bimës hibiscus?
Për të përgatitur çajin e hibiscusit, fillimisht zieni një gotë ujë dhe shtoni në të 2 luge gjelle bime hibiscus te thare.hedheni brenda. Mund ta konsumoni pas zierjes për 10-15 minuta. Mos harroni, këto lloj çajrash bimor zakonisht bëhen duke pirë, jo duke zier. Thuhet se substancat e dobishme në të do të vdesin.
Dhe në fund, ajo që do t'ju them është se çdo ushqim ka një efekt në trupin tuaj. E rëndësishme është përdorimi i duhur dhe në doza të përshtatshme. Asnjëherë mos konsumoni çajra të tillë, barishte ose të gjitha ushqimet e bazuara në informacionet e thashethemeve, pa u konsultuar me një mjek. Ju uroj ditë të shëndetshme.
Lexo: 0
