Ata që nuk janë të vetëdijshëm për fobinë e tyre sociale fillojnë të kenë vështirësi në çdo fushë.
Ekspertët, të cilët thonë se turpi mendohet si një koncept negativ, tërheqin vëmendjen për fakti që kjo ndjenjë është normale dhe e natyrshme. Psikologia klinike specialiste Ece Cemre Gökpınar, e cila deklaroi se ndjenja e turpit siguron vetëkontroll dhe kontrollon sjelljen sociale të personit, tha: “Për këtë arsye, nuk veproni në një mjedis që do t'ju bëjë të ndiheni të turpëruar. thotë. Duke theksuar se ndjenja e sikletit mund të shkaktojë fobi sociale, Gökpınar paralajmëron se fobia sociale mund të shkaktojë vështirësi të tilla si të mos bësh punën, të mos dalësh dhe të shoqërohesh.
Psikologia klinike specialiste Ece Cemre Gökpınar dhe dha informacione për metodat e përballimit të këtyre emocioneve.Cemre Gökpınar tha: “Përcillet sikur është një ndjenjë apo koncept që nuk duhet të jetë. Përkundrazi, është një ndjenjë shumë normale dhe e natyrshme. Në fakt, është një nga emocionet që duhet përjetuar shumicën e kohës. Prandaj, është e rëndësishme që ai të supozohet jo si një emocion negativ, por si një emocion që ekziston dhe duhet të jetë. Në përgjithësi, ne shohim se ekziston një pritshmëri që kjo ndjenjë të mos ekzistojë tek klientët dhe pacientët.” Tha ai, një ndjenjë që të kujton. Emocionet janë shpesh ato që përcaktojnë sjelljen tonë. Me fjalë të tjera, nëse ndjeni turp në një mjedis, nëse mendoni se do, nuk do ta bëni atë sjellje. Frika, turpi, ankthi, stresi janë emocione që mbrojnë njerëzit dhe japin të dhëna se çfarë të bëjnë dhe të bëjnë. Gjëja e rëndësishme është të jeni në gjendje t'i kapni ato ndjenja.”
Turpi zbulon simptoma fizike dhe psikologjike
Duke iu referuar reagimeve të personit kur vihet në siklet, Gökpınar tha: “Duke shtrënguar, skuqje, të tilla si rrahje të shpejta të zemrës, dridhje, pamundësi për të kontrolluar frymëmarrjen mund të shfaqen simptoma fizike. Ka edhe simptoma psikologjike që nxisin mendimin, si mendimi se 'pala tjetër do të më shohë si të papërshtatshme' dhe ndjenja 'jam i turpëruar'.
Duroja krijon ankth për mosmiratimin
Vini re se turpi ka aspekte të rëndësishme për të gjithë, që lidhen me pamjen e një personi ose mënyrën se si njerëzit e shohin atë person. Psikologia klinike e specializuar Ece Cemre Gökpınar tha, “Për disa, është e orientuar drejt suksesit, për të tjerë është e orientuar drejt fizikes. Në një farë mënyre, të gjithë duhet të pëlqehen dhe miratohen në një nivel të caktuar. Krahas të qenit i pëlqyer në mjediset shoqërore, janë të rëndësishme koncepte të tilla si mospëlqimi dhe mosmiratimi, të cilat janë e kundërta e kësaj. Kemi frikë se mos na miratojnë dhe na përjashtojnë nga turpi.”
Mendimi se diçka do të shkojë keq shkakton fobi sociale
Fobia sociale është një ndjenjë sikleti ose frike se diçka do të shkojë keq. , Gökpınar tha, “Një person përjeton ankth sepse 'unë skuqem ose njerëzit mendojnë se jam i papërshtatshëm'. Pasi ndodh diçka, ai shqetësohet për mundësinë që të ndodhë, jo për të përjetuar ankthin e tij.” Duke shtuar fjalëve të tij se mund të ketë një ulje të funksionalitetit në aktivitetet shoqërore ose në jetën e biznesit për shkak të ankthit të përjetuar, Gökpınar u shpreh se situata të tilla mund të trajtohen me psikoterapi ose, nëse është e nevojshme, me ndërhyrje medikamentoze psikiatrike.
Ata që nuk janë të vetëdijshëm për fobinë e tyre sociale fillojnë të përjetojnë humbje të funksionit në të gjitha fushat
Psikologia klinike specialiste Ece Cemre Gökpınar, e cila vuri në dukje se terapia konjitive e sjelljes është një nga metodat e trajtimit të aplikuara, përfundoi fjalët e saj si vijon:< br />
“Në këto terapi marrim parasysh edhe dimensionin e mendimit, të cilin e quajmë ndërgjegje, edhe dimensionin e sjelljes, të cilin e quajmë shmangie. Është një metodë terapie në të cilën gradualisht e ekspozojmë personin ndaj ankthit që përjeton, japim detyra shtëpie, studiojmë ankthin e përjetuar dhe vlerësojmë psikologjinë e ankthit. Nëse personi nuk është i vetëdijshëm për fobinë e tij/saj sociale dhe shmang trajtimin, ai/ajo fillon të përjetojë humbje të funksionit në fushat profesionale, sociale, familjare dhe akademike me kalimin e kohës. hani punën tuaj Ai ndeshet me vështirësi të tilla si nuk mund të sjellë ushqim, nuk mund të dalë dhe nuk mund të shoqërohet.”
Lexo: 0
