1- Qumështi i gjirit
Qumështi i gjirit përfiton nga imuniteti aktiv dhe pasiv. Nëse është e mundur, foshnjat duhet të ushqehen me gji për dy vjet, por efekti i tij në sistemin imunitar zvogëlohet në viti i dytë.
2-Sterilizimi gradualisht zvogëlohet
Është e përshtatshme që ambienti të sterilizohet plotësisht për 3 muajt e parë dhe të mos lejohen të mbyllen personat e sëmurë. te femija.Sepse gjate kesaj periudhe sistemi imunitar unik i femijes nuk eshte gati dhe mund te parandalohen infeksionet e transmetuara.Ai kalon me ngadale.Rezistenca me e rendesishme jane antitrupat qe percillet nga nena. Më pas, është e dobishme që gradualisht të reduktohet sterilizimi. Fëmijët duhet të nxirren në ajër të pastër çdo ditë nga 6 javë e tutje.
3-Marrja e ushqimeve me bazë bimore dhe e ekuilibruar. dietë
Kur është e mundur dhe sezonale Perimet dhe frutat organike duhet të konsumohen sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse marrja e frutave dhe perimeve nuk është e mjaftueshme, duhet të jepen suplemente vitaminash. Përveç kësaj, ushqimi i padëshiruar duhet të shmanget dhe Duhet të shmanget sheqeri i bardhë, i cili është armiku i sistemit imunitar.Përveç kësaj, ushqimet e fermentuara si kosi duhet të fillojnë herët për të forcuar florën e zorrëve dhe sistemin imunitar.
4-Shmangia e antibiotikëve sa më shumë që të jetë e mundur
Antibiotikët nuk duhet të përdoren pa nevojë, ato mund të përdoren vetëm në infeksionet bakteriale.
5-Suplementimi me probiotikët
Studimet tregojnë se përdorimi i rregullt i probiotikëve mund të jetë mbrojtës gjatë periudhave kur infeksionet e traktit të sipërm respirator dhe infeksionet gastrointestinale janë shumë intensive.
6-Vaksinimi është. e rëndësishme
Nëse presim që fëmijët tanë të fitojnë imunitet natyror duke përjetuar shumë sëmundje të fëmijërisë, ne do të pranojmë gjithashtu rreziqet e padëshirueshme si pneumonia, meningjiti dhe infeksioni i veshit dhe infertiliteti, që mund të vijnë me të. Duke vaksinuar , do të shpëtojmë si nga sëmundjet ashtu edhe nga rreziqet e tyre.
7 -Mos përdorni shumë kimikate në shtëpi.
Pastruesit natyralë, si p.sh. sapuni, duhet të përdoren. preferohen dhe nuk duhen përdorur produkte të forta si zbardhuesi. Për më tepër, higjiena e tepërt mund të çojë në rezistencë bakteriale dhe të luajë një rol në zhvillimin e alergjive.
8-Shmangia e mbrojtjes së tepërt i fëmijëve
Në një mjedis shumë të mbrojtur, shumë steril, që nuk u afrohet kurrë njerëzve të sëmurë. Fëmijët në rritje sëmuren më shpesh dhe kanë më shumë gjasa të zhvillojnë alergji dhe astmë. Temperatura e dhomës nuk duhet të kalojë 21 gradë dhe nuk duhet të mësohen me veshjen e tepërt.
Lexo: 0
