Ne gjithashtu mund të përcaktojmë konceptin e "skemës" si strukturat tona themelore mendore. Ato janë në mendjet tona dhe formohen duke marrë informacion nëpërmjet përvojave tona. Kur njeriu lind, në mendjen e tij ende nuk është formuar informacioni për veten, mjedisin, botën ku jeton, kohën dhe ekzistencën. Ai nuk ka njohuri apo besim. Me fjalë të tjera, mendja e njeriut është në thelb e ngjashme me "Tabula rasa", domethënë një fletë bosh, një koncept i prezantuar nga John Locke. Mendja jonë është natyrshëm si një fletë bosh. Ndërsa dita kalon dhe ne hasim përvoja të ndryshme, kjo fletë boshe fillon të marrë formë, të diferencohet dhe të mbushet. Që në momentin e lindjes, njerëzit veprojnë me instinktin e tyre bazë, "instinktin për të jetuar", dhe përpiqen të mbijetojnë dhe të vazhdojnë brezin e tyre. Është një gjë shumë e rëndësishme që duhet bërë gjatë këtij procesi, ajo është “marrja e informacionit”. Njerëzit lindin pothuajse të uritur për dije. Sepse gjëja më e rëndësishme që duhet të bëjë për të mbijetuar dhe për të vazhduar jetën e tij është të fitojë njohuri. Njeriu e fiton këtë njohuri përmes përvojave të tij themelore, duke përdorur organet shqisore dhe trurin e tij. Të perceptosh veten, mjedisin dhe botën është nevoja më e rëndësishme për mbijetesën e njeriut. Prandaj, qeniet njerëzore lindin me potencialin për të marrë njohuri. Si të përdoret ky potencial; Me fjalë të tjera, çfarë lloj besimesh dhe qëndrimesh do të zhvillojë ai për veten, njerëzit e tjerë dhe botën janë të lidhura drejtpërdrejt me përvojat e tij themelore. Në fakt, do të ishte më e saktë të thuhej se ky proces i marrjes së njohurive fillon që në barkun e nënës. Sepse gjatë qëndrimit atje, përmes organeve shqisore filluan të fitohen përvoja të ndryshme. Përvojat që fitojmë si rezultat i përvojave tona na mundësojnë të krijojmë strukturat tona mendore, pra skemat tona. Skemat mund të zhvillohen për çdo gjë. Prandaj, ato janë shumë të shumta për t'u përcaktuar me numra. Skema e nënës, skema e babait, skema e ushqimit, skema e pangrënshme, skema e fortë, skema e butë, skema e lodrave, skema e lapsit, skema e njeriut, skema e makinës, skema e karrigeve, skema e mësuesit, skema e shokut, skema e hollë, skema e trashë, skema e suksesshme, skema e pasuksesshme , skema e zgjuar, skema aktive, skema e ngathët, skema e bukur, skema e shëmtuar, skema e ëmbël, skema e thartë, skema e pasur, skema e parave, skema e profesionit. grafiku, skema e dashurisë, skema e martesës etj. Këto skema të zhvilluara më pas na udhëzojnë në kuptimin dhe interpretimin e situatave që hasim. Skemat në thelb e bëjnë jetën tonë më të lehtë; Ka funksione të tilla si na shpëton nga pasiguria dhe na shpëton nga telashet për të mësuar gjithçka nga e para në çdo situatë. Një person që zhvillon një skemë të ngrënshme do të kuptojë më vonë se mund të hajë çdo gjë të ngrënshme që has dhe nuk do të mendojë gjatë për të. Falë skemës, ai/ajo do të kuptojë se e qeshura mund të jetë shprehje e lumturisë dhe e qara mund të jetë shprehje e trishtimit, do të jetë në gjendje të interpretojë kuptimet e shprehjeve emocionale dhe kështu të zhvillojë marrëdhënie shoqërore. Skema e nënës ose babait mund të përcaktojë se çfarë lloj nëne ose babai do të jetë një person. Me kalimin e kohës, skemat bëhen vlerësime të ngurta, të pandryshueshme, të pranuara pa kushte dhe bëhen të brendshme. Falë këtyre veçorive, skemat bëhen gjithnjë e më të forta dhe të vështira për t'u ndryshuar. Skemat funksionojnë si filtra përmes të cilëve vlerësojmë informacionin që na vjen. Ne vlerësojmë ngjarjet dhe situatat sipas skemave që kemi dhe marrim vendimet tona sipas skemave. Megjithatë, skemat që ne zhvillojmë mund të mos na bëjnë gjithmonë të lumtur ose të punojnë për ne; Domethënë, ne mund të zhvillojmë edhe skema negative dhe jopërshtatëse. Një student që zhvillon një skemë dështimi për veten e tij, mund ta konsiderojë veten të dështuar edhe nëse merr 90 nga 100 në provim. Ose dikush që e sheh veten si të shëndoshë mund të mos jetë në gjendje ta perceptojë trupin e tij realisht, pavarësisht se sa shumë peshë humbet. Një person që e sheh veten si të pavlerë, mund të mos ndryshojë perceptimin e tij për pavlefshmërinë, pavarësisht se sa vlerësohet. Për këtë arsye, është e nevojshme të njohim procesin e formimit të skemave dhe mënyrën se si ato formohen, si dhe të njohim skemat tona të dobishme dhe skemat e papajtueshme. Gjërat mund të shkojnë keq në jetën tonë për shkak të këtyre skemave negative që kemi krijuar në disa mënyra. Prandaj, nëse diçka nuk shkon mirë në jetën tonë, për shembull, nëse nuk mund të humbim peshë, nëse ndihemi të papërshtatshëm në marrëdhëniet tona, nëse mendojmë se nuk vlerësohemi dhe vazhdimisht e vëmë në dyshim këtë, nëse kemi shqetësime për ndarjen ose braktisjen. , nëse nuk mund të kemi sukses, etj. Duhet të ndalemi dhe të mendojmë së pari. A kemi skema pozitive/negative për këtë çështje? Është krejt vetëm të mendosh dhe të gjesh Duke qenë se është një temë disi e vështirë, duhet patjetër të marrim mbështetje nga një ekspert nëse është e nevojshme, në mënyrë që të zëvendësojmë skemat negative që nuk funksionojnë dhe na pengojnë me skema pozitive që funksionojnë dhe na mundësojnë zhvillimin.
Lexo: 0
