Op. Dr. Serpil Kırmızı jep këshilla të vlefshme mbi Psikologjinë e Lindjes dhe Një Nënë mjaft e Mirë për Nënat.
Lindja është një nga përvojat më të rëndësishme të jetës së shumë grave. Megjithatë, procesi i lindjes ndonjëherë është plot me sfida të papritura dhe mund të jetë një burim stresi psikologjik për nënat. Prandaj, Op. Dr. Serpil Kirim ofron disa sugjerime për nënat për t'u përballur me psikologjinë e lindjes.
Para së gjithash, është e rëndësishme që të përgatiten si për lindjen ashtu edhe për periudhën pas lindjes. Kjo mund të bëhet duke marrë edukimin para lindjes, duke përgatitur një plan lindjeje dhe duke vendosur pritshmëritë tuaja pas lindjes. Njohja për lindjen tuaj dhe përgatitja gjatë kësaj kohe mund t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt. Mos harroni se njohuria është antidoti ndaj ankthit dhe frikës.
Së dyti, është gjithashtu e rëndësishme që nëna e ardhshme të punojë me një mjek me të cilin mund të komunikojë dhe t'i besojë për të pasur një shtatzëni dhe lindje të shëndetshme . Komunikimi i saktë minimizon gjithashtu rreziqet që nëna e ardhshme mund të marrë me dashje ose pa vetëdije gjatë shtatzënisë. Lindja është një akt i lëshimit. Dhe një person mund ta lërë veten fizikisht dhe shpirtërisht vetëm me njerëzit që ka besim në mjedisin që ka besim.
Për të përballuar valët e lindjes, është e nevojshme të përgatitet fizikisht dhe mendërisht për këtë. procesi. Pra, çfarë duhet bërë?
Është e nevojshme të mësoni ushtrime të frymëmarrjes dhe ushtrime relaksimi. Është e rëndësishme të sigurohet vetëdija fizike dhe mendore. Nëse keni frikë nga lindja ose keni shqetësime për të qenë nënë, është jashtëzakonisht e rëndësishme të vazhdoni me psikoterapi nëse nuk hezitoni të kërkoni mbështetje në këtë drejtim. Përsëri, marrja e trajnimit për përgatitjen e lindjes dhe kryerja e ushtrimeve hipno-lindore do ta bëjë më të lehtë për ju që të përmbushni valët tuaja të lindjes gjatë procesit.
Op. Dr. Serpil Kirim; “Shtatzënia është një nga bukuritë më unike të jetës. Qengjat tanë janë formuar sipas modeleve tona mendore.” Është shumë e rëndësishme që ata të vijnë. Pasja e një procesi të shëndetshëm lindjeje siguron që fëmija të lindë i shëndetshëm. Për të mbetur shtatzënë, para së gjithash, është e nevojshme të keni një shtatzëni të shëndetshme dhe të përgatiteni fizikisht dhe mendërisht.
Përveç se është një proces fizik për gratë, lindja është një përvojë emocionale dhe psikologjike. Duke tërhequr vëmendjen për rëndësinë e përvojave emocionale dhe psikologjike të grave gjatë procesit të lindjes, Op. Serpil Kırmızı thekson rëndësinë e psikologjisë së lindjes për shëndetin e nënës dhe foshnjës. Duke shprehur moton e mendo pozitivisht dhe ke një histori lindjeje pozitive në çdo rast, Op. Dr. Serpil Kırmızı thekson rëndësinë e ndjenjave që ndjen nëna në momentin e lindjes, kur ajo ribashkohet me foshnjën e saj. Momenti i lindjes është një moment shumë i veçantë, dhe nëna dhe foshnja do ta mbajnë mend këtë moment gjatë gjithë jetës. Prandaj i gjithë shërbimi duhet të planifikohet sipas nevojës së nënës dhe foshnjës në momentin e lindjes. Nëna, e cila ribashkon fëmijën e saj me emocione pozitive, e shoqëron rritjen e saj me të njëjtat emocione në periudhën e ardhshme.
Çdo nënë, çdo fëmijë, çdo lindje është e veçantë dhe pothuajse çdo grua beson se të qenit është i veçantë. një nënë është jeta e saj.Ëndërron të mbajë në krahë qengjin e saj të vogël aromatik...
Ne e dimë këtë; Që në momentin që zbuloni se jeni shtatzënë, filloni të mendoni më shumë për fëmijën tuaj që do ta mbani në krahë, sesa për veten tuaj. Ky mendim fillon që në momentin e parë që fëmija bie në mitër dhe pasi fëmija juaj të rritet, këto ndjenja dhe mendime vazhdojnë, pavarësisht sa vjeç janë.
Op. Dr. Serpil Kirim; “Të gjithë mund të prekemi nga profilet që shohim rreth nesh herë pas here dhe mund të ndiejmë pamjaftueshmëri. Nuk ka mëmësi perfekte. Ka mëmësi të mirë. Sigurisht, fëmijët tanë do të mërziten, do të përjetojnë pushime optimale dhe do të përshtaten me jetën. Është mirë mëmësia t'i hapësh fëmijës vend, të shohësh çfarë ka nevojë kur ka nevojë, por pastaj ta lëmë të jetë vetvetja”. thotë.
Si mjeke specialiste që kam përjetuar ndjenjën e mëmësisë dhe e kam kaluar procesin e shtatzënisë, mund të them se; Pavarësisht nga lloji i lindjes suaj, lindje normale, lindje në ujë, lindje normale pas lindjes cezariane ose cezariane. Lindja nuk është një fushë beteje. Mënyra se si keni lindur nuk është as fitore. Arritja më e madhe është ta takoni fëmijën tuaj me emocione pozitive, pavarësisht nga lloji i lindjes, duke marrë mbështetje të mjaftueshme, duke përjetuar gëzimin e lindjes. dhe për të qëndruar sa më gjatë së bashku. Kjo përvojë pozitive në lindje do t'ju mbështesë gjithashtu duke shoqëruar rritjen e foshnjës tuaj pas lindjes.
Lexo: 0
