Tërmeti trondit thellësisht jetën e njerëzve dhe i prek ata psikologjikisht për shkak të shkatërrimit që shkakton në gjeografinë ku ndodhet. Pas një tërmeti, situata të tilla si trajtimet e lëndimeve fizike, strehimoret dhe shpëtimi i jetës janë përgjithësisht më të përfshira, ndërsa situatat psikologjike shpesh lihen vetëm. Efektet e tërmetit në psikologjinë njerëzore dhe psikologjinë e fëmijëve janë mjaft të thella. Disa situata ndodhin pas një tërmeti. Vetëfajësimi, problemet me gjumin, zemërimi dhe humbja e oreksit, shpërqendrimi, ankthet, ndjenja e tronditjes, kujtimi i vazhdueshëm i ngjarjes, trembja lehtësisht, pamundësia për të bërë plane për të ardhmen, tjetërsimi (ndjenja se të tjerët nuk më kuptojnë ose çfarë po kaloj), duke u ndjerë i shqetësuar dhe duke shmangur situatat që më kujtojnë ngjarjen. . Normalizimi është i rëndësishëm që dëmtimi psikologjik i tërmetit të mos jetë i thellë. I lejon personit të rishqyrtojë, të përshkruajë dhe të rikrijojë ngjarjen që ka përjetuar dhe i mundëson atij/asaj të kontrollojë mendimet e tij/saj. Është e rëndësishme që ai të komunikojë me ata që e rrethojnë pa i shtypur emocionet e tij. Një pjesë tjetër e rëndësishme është kthimi në rutinë sa më shumë që të jetë e mundur pas tërmetit. Personi inkurajohet të vazhdojë rutinat që ka vendosur gjatë ditës, për aq kohë sa kushtet dhe kushtet pas tërmetit janë të mundshme. “Ka pasur një tërmet, ju u trembët. Shumë normale. Bërja e ushtrimit “Gjeni dhe pranoni atë që keni më shumë frikë, emocionin që përjetoni tani” është shumë produktive për pranimin e emocioneve.
Çfarë ndodh në psikologjinë e fëmijëve që përjetojnë një tërmet?
Reagimet dhe interpretimet e fëmijëve që përjetojnë një tërmet ndryshojnë në varësi të moshës së tyre. Fëmijët janë të papërvojë në shprehjen e ndjenjave të tyre. Është shumë e vlefshme që fëmijët të qajnë, të dridhen, të reagojnë, të shkruajnë, të vizatojnë dhe më e rëndësishmja, të luajnë. Loja është gjuha e fëmijës, lodrat janë fjalët e tij. Fëmijët kuptojnë frikën, zemërimin dhe situatën që përjetojnë përmes lojës. Fëmija dëshiron të ndihet i sigurt, duke krijuar kohë të veçantë për fëmijën, duke folur me të, duke e dëgjuar dhe duke bërë aktivitete do të kontribuojë në zgjidhjen e problemit në një kohë të shkurtër. Në rastet e rënda që zgjasin më shumë se dy javë, ata duhet të kërkojnë mbështetje profesionale. Nëse kjo traumë nuk zgjidhet, depresioni dhe ankthi mund të shfaqen në të ardhmen. Në të njëjtën kohë, suksesi shkollor dhe Mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e tyre njohës.
Cilat janë pikat që duhet t'u kushtojmë vëmendje kur flasim për një tërmet me fëmijët?
-Para së gjithash, , le të jetojnë frikën e tyre, le të qajnë, të dridhen, të flasin, të shkruajnë.Lërini të vizatojnë dhe të luajnë. Përdorni fuqinë shëruese të lojës.
- Mund t'ua shpjegoni tërmetin fëmijëve me një gjuhë të thjeshtë të përshtatshme për moshën e tyre.
- Mund t'i qetësoni dhe t'i bëni të ndihen të sigurt duke përdorur duke folur për masat e tua paraprake.
- Mbajini fëmijët tuaj larg imazheve që mendoni se nuk mund t'i përballojnë.
-Fëmijët i marrin prindërit e tyre si model, ndaj është e rëndësishme të ruani qetësinë tuaj. si një i rritur, por ju gjithashtu mund të flisni për ndjenjat tuaja me fëmijët tuaj.
Shërimi emocional ndodh ndryshe tek të gjithë individët. Nuk ka asnjë metodë standarde për të përballuar traumën. Efektet psikologjike të traumës mund të mos zhduken plotësisht. Megjithatë, ata reagojnë më pak në mënyrë të dhunshme gjatë procesit të shërimit. Rimëkëmbja emocionale mund të vijë me ulje dhe ngritje. Mund të shfaqet sërish gjatë një ngjarjeje stresuese. Në këtë kontekst, vendosja e objektivave për shërim dhe zbulimi i ndjenjave të dikujt para njerëzve të besueshëm e bën më të lehtë shërimin.
Një fëmijë apo i rritur që nuk dëshiron të flasë për tërmetin nuk duhet të detyrohet. Ai duhet të dijë se mund t'i shprehë lehtësisht ndjenjat e tij kur të dojë dhe duhet të sigurohet ky mjedis besimi. Pas traumave, shpesh ndodh “ngurrimi ndaj së ardhmes”. Duhet të bëhen përpjekje për t'i rikthyer ato në rutinën e tyre dhe duhet shpjeguar rëndësia e përpjekjes. Njohja e këtyre dhe kërkimi i zgjidhjeve do ta bëjë më të lehtë rikuperimin.
Lexo: 0
