Ankthi është një emocion normal që çdo person e ndjen, thotë shkenca e psikologjisë. Pra, kur është ankthi normal dhe kur është sëmundje? A nuk është një emocion i dhënë qenieve njerëzore që u mundëson atyre të mbijetojnë? Për shembull, nëse hasni një gjarpër të egër dhe shumë helmues dhe ai po ju shikon, a keni tendencën të ikni kur nuk jeni të shqetësuar se do t'ju dëmtojë dhe do t'i japë fund jetës tuaj? Ose keni një provim shumë të rëndësishëm ditën tjetër.A do të studionit për të nëse nuk do të shqetësoheshit për dështimin apo dështimin në klasë? Përgjigje: JO.
Ndërsa ankthi është një gjendje emocionale që shkakton veprim, përpjekje dhe sukses në shumë pjesë të jetës sonë, kur bëhet sëmundje? Nëse çdo gjë në jetë ka një ekuilibër, ankthi i tepërt prish ekuilibrin. Ky ekuilibër i shqetësuar ndikon si në trup ashtu edhe në aktivitetet mendore. Për shkak se ankthi ndikon në shumë aktivitete fizike, shumë njerëz me çrregullime ankthi përfundojnë në spital.
Këtu janë shenjat fizike të ankthit:
Dhimbje koke
fortë>
Dhimbjet e ndjera në trup janë në ballë tek njerëzit me çrregullime ankthi, më e shpeshta nga këto dhimbje është dhimbja e kokës. Pra, si ndryshon dhimbja e kokës e lidhur me ankthin nga dhimbja e kokës e shkaktuar nga kushte të tjera? Dallohet nga fakti se shfaqet pa asnjë arsye dhe vazhdon në mjedise të izoluara nga të gjitha llojet e dritës, zërit dhe faktorëve të tjerë.
Vjellje
Stresi prej shumë vitesh Është argumentuar se ekziston një lidhje midis kancerit dhe ulçerës. Në fakt, u konstatua se avionët që përjetuan stres të tepruar emocional gjatë Luftës së Dytë Botërore vuanin nga ulçera. Stomaku është një nga organet më të prekura nga jeta e përditshme, ndaj shumë njerëz të shqetësuar mund të përjetojnë çrregullime të stomakut. Në veçanti, përjetohen të përziera dhe fryrje stomaku. Mendohet se sjellje të tilla si të mos ngrënit ose të ngrënit e tepërt kur jeni në ankth, do të shkaktojnë çrregullime të stomakut.
Palpitacionet e zemrës
57% e pacientëve që aplikojnë për ambulancat e kardiologjisë kanë çrregullime ankthi A e dini se ka pacientë? Tek njerëzit që përjetojnë ankth të fortë, ankesa për rrahje të zemrës mund të tregojë mendime për një atak në zemër. rritet dhe njerëzit e gjejnë veten në spital.
Frymëmarrje e shkurtër
A keni vështirësi në frymëmarrje? A të duket sikur dikush po të shtrëngon fytin? A të duket sikur diçka e rëndë është ulur në gjoks? A ju bëjnë këto ankesa të shkoni shpesh në urgjencën e spitaleve dhe mjekët thonë se nuk ka problem? Një nga ankesat fizike që shihet në çrregullimin e ankthit është gulçimi dhe ndjenja e mbytjes pa ndonjë arsye biologjike.
Marramendje dhe dridhje e kokës
Për të gjetur forca për të përballuar kur ankthi intensifikohet Frymëmarrja jonë fillon të përshpejtohet dhe ky përshpejtim bën që truri ynë të arrijë më shumë oksigjen sesa duhet. Meqenëse oksigjeni i tepërt që shkon në trurin tonë shkakton marramendje dhe marramendje, ankesa të tilla si marramendje dhe dridhje e kokës ndodhin në çrregullimet e ankthit.
Lëvizjet e zorrëve
Sa të dendura sa më shumë. stomaku, Një organ tjetër i prekur nga ankthi është zorra. Një person me çrregullim ankthi mund të përjetojë probleme të tilla si dhimbje barku, nevoja të shpeshta në tualet, diarre dhe kapsllëk. Për shembull, nëse një student po përjeton ankth të fortë për provimin, ai mund të ketë nevojë të shkojë shpesh në tualet në mes të provimit.
Trimor
Shumë njerëz me çrregullime ankthi mund të ankohen për dridhje, për shembull, një ndjenjë që shkakton ankth.Nëse pacienti është i ekspozuar ndaj një stimuli, mund të shfaqen dridhje, veçanërisht në duar. Nëse dridhjet dhe dridhjet vazhdojnë për një kohë të gjatë dhe nuk mund t'i kontrolloni, kjo mund të jetë një shenjë e çrregullimit të ankthit.
Djersitje
Është mjaftë. normale të djersitesh gjatë stërvitjes në palestër, por le të themi se ke ankth për të qenë në një mjedis social dhe duhet të bësh një prezantim para shumë njerëzve. gjendja e ankthit, tregon se niveli juaj i ankthit është shumë i lartë.
Dhimbjet e muskujve
Në shoqëritë ku shumë emocione si trishtimi, ankthi dhe frika nuk janë të pranishme. të shprehura shumë, këto emocione shpesh shfaqen me dhimbje kronike. Për shembull, është zbuluar se emocionet nuk shprehen shumë në Japoni dhe japonezët zbulojnë problemet e tyre psikologjike me ankesat somatike. që vuan nga depresioni Në një studim të kryer me japonezë dhe amerikanë, u hetua metoda e shprehjes së problemeve emocionale. Është zbuluar se pacientët japonezë me depresion më shpesh i shprehin simptomat e sëmundjes së tyre si dhimbje fizike (dhimbje koke dhe qafë) sesa pacientët me depresion amerikan, dhe nuk përmendin problemet e tyre psikologjike. Situata është shumë e ngjashme në shoqërinë turke, për shembull, shprehja e emocioneve nuk është shumë e pranuar, dhe meqenëse çrregullimet si depresioni dhe ankthi konsiderohen si dobësi, dhimbja fizike, e cila është më e zakonshme, merret parasysh dhe pranohet. Dhimbja më e zakonshme e muskujve për të cilën ankohen personat me çrregullime ankthi është dhimbja e muskujve në zonën e qafës dhe shpinës.
Dobësi
Në rast ankthi, pavarësisht nga ankthi. Mungesa e aktiviteteve të sforcuara, trupi ynë ndihet i lodhur, është efekti i tkurrjes së tepërt së bashku me ankthin. Është krejt e natyrshme të ndihemi të lodhur dhe të dobët në trupin tonë, i cili tkurret për një kohë të gjatë dhe tepër.
Ndjenja e ankthit e përjetuar shumë intensivisht dhe për një kohë të gjatë shkakton rritjen e tensionit në trupin tonë, dhe mund të shfaqen të gjitha ose shumë nga këto simptoma. Trupi i njeriut ka një mekanizëm të rregullt, kështu që nëse stimuli që shkakton ankth haset dhe nuk përballohet, trupi ynë fillon të japë sinjale si një alarm zjarri i një ndërtese. Nëse i keni këto sinjale në trupin tuaj, do të thotë se keni një problem që duhet ta luftoni dhe ta përballoni.
Lexo: 0
