Epidemitë kërcënuese për vdekje rrisin introversionin dhe distancën nga grupet e jashtme. Epidemia mund të ketë krijuar në mënyrë të pashmangshme ankthin e vdekjes tek të gjithë ne. Sidomos ata në grupin e rrezikut mund të shqetësohen për mundësinë e vdekjes së tyre pasi shohin numrin e vdekjeve çdo ditë. Ankthi i vdekjes mund të ketë pasoja të rëndësishme në lidhje me jetën shoqërore: Sipas Teorisë së Menaxhimit të Terrorit, kur mendojmë se jemi të vdekshëm, domethënë, pavarësisht se çfarë bëjmë, patjetër do të vdesim një ditë, pakuptimësia e jetës na godet në njëfarë mënyre. fytyra... Është funksionale që njeriu të përdorë ankthin për të mirën e tij, jo ankthi për të kontrolluar personin.
Ankthi këmbëngul në vendosjen e autoritetit dhe respektimin e rregullave të tij që nga momenti kur shfaq praninë e tij në person. Që nga momenti kur njerëzit shohin ekzistencën e ankthit, ata priren ta shohin veten si një lepur dhe ankthin si një mal. Si rezultat i një personi që e sheh veten të vogël dhe ankthin po aq të madh, zona e ankthit zgjerohet.
Fjalia më e mirë që mund t'i themi vetes në situata të tilla është 'Kjo situatë është e përkohshme, nuk do të jetë e përhershme. Ka shumë shembuj të ngjashëm në historinë njerëzore. Qeniet njerëzore kanë përjetuar beteja të ngjashme me shekuj. Duhet të jetë 'Edhe kjo do të kalojë'. Sa më shpresëdhënës, realistë dhe racionalisht optimistë të jemi, aq më e shkurtër do të jetë koha për të arritur këtë qëllim. Është shumë e rëndësishme të qëndroni të ekuilibruar në këtë proces. Sepse ne jemi të bombarduar me shumë emocione në këtë proces. Si frika, ankthi, lajmet e mira, lajmet e këqija. Shumë emocione kontradiktore bashkëjetojnë. Është e nevojshme të mos endemi në stilin bardhë e zi midis këtyre ndjenjave dhe mendimeve. Ne duhet të qëndrojmë të ekuilibruar dhe racional.
Mos harrojmë se na takon ne ta bëjmë të vlefshme kohën e kaluar në shtëpi. Mund të bëjmë një plan ditor dhe të kemi një ditë të plotë. Ne mund të përfshihemi në aktivitete të këndshme si leximi i librave që nuk kemi pasur mundësi t'i punojmë më parë, shikimi i filmave që nuk mund t'i shikonim ndërsa ata ishin në kinema dhe fitimi i hobeve që mund t'i bëjmë në shtëpi. Ne mund t'i shohim kushtet e nevojshme në të cilat ndodhemi si një mundësi për të 'rizbuluar veten' dhe mund ta përdorim këtë situatë të jashtëzakonshme për të ri-njohur veten si qenie njerëzore me aspekte që nuk i njohim. Për të mbrojtur veten dhe të dashurit tanë, nuk duhet të shkojmë të presim mysafirë. Ne nuk duhet. Ne mund të komunikojmë me familjen, miqtë dhe të dashurit tanë duke i telefonuar me ose pa video. Nuk duhet të harrojmë se ndarja është mbështetja më e mirë në këtë proces. Koha për t'u kujdesur për veten dhe të dashurit tanë; Është koha të kujdesemi për qëndrueshmërinë tonë fizike dhe psikologjike…
Lexo: 0
