Çaji Matcha është një lloj i veçantë çaji jeshil. Për matcha zgjidhen vetëm gjethet e çajit jeshil të rinj, të freskët dhe me cilësi më të lartë. Gjatë përgatitjes, gjethet e çajit hiqen para se të korren. Ky proces pasuron aromën dhe shijen e gjetheve. Gjethet zgjidhen me dorë një nga një, ruhen nga fermentimi dhe thahen dhe më pas bluhen në pluhur. Kur krijojmë çaj jeshil, i hedhim gjethet. Mirëpo, duke qenë se çaji matcha është pluhur i gjetheve të çajit jeshil, ai nuk pihet, tretet në ujë dhe bëhet tretësirë, kështu që ne e pimë këtë tretësirë.
MARRËDHËNIET MES NDESHJES DHE SHËNDETIT
çaj Matcha; Është i pasur me antioksidantë të quajtur polifenole, të cilët forcojnë imunitetin dhe reduktojnë efektet toksike dhe kanë efekte kundër plakjes. Le të shohim se çfarë efekti ka ky antioksidant në trup.
Përshpejton metabolizmin pasi rrit kapacitetin e trupit për shpenzimin e energjisë.
Mbron nga sëmundjet e zemrës dhe kanceri, lehtëson ekuilibrin e sheqerit në gjak. , dhe ul presionin e gjakut. ) balancon dhe mbështet funksionet e mëlçisë dhe veshkave. Ndihmon në reduktimin e niveleve të triglicerideve në gjak dhe kolesterolit të keq (LDL).
Ai mbështet procesin e dobësimit duke ulur nivelin e kortizolit, një hormon stresi që stimulon oreksin dhe rrit yndyrën në zonën e barkut.
Vitamina C mbështet procesin e dobësimit. Përmban selen, zink dhe magnez. Prandaj, forcon imunitetin dhe rrit qëndrueshmërinë fizike.
SI TË PËRGATITJENI ÇAJIN MAÇA?
Shtoni 1 lugë çaji të plotë me çaj matcha në një gotë me ujë të nxehtë? dhe e perziejme me rrahe.I perziejme derisa te beje shkume. Ky përbindësh antioksidant, i cili shijon si çaj jeshil, nuk është vetëm për çaj; Mund ta përdorni edhe gjatë përgatitjes së smoothies, ëmbëlsirave dhe sallatave. Të dy do të rrisni aromën dhe shijen dhe do të kontribuoni në shëndetin tuaj. Mund ta konsumoni dy herë në ditë. Megjithatë, individët që kanë probleme me gjumin nuk duhet ta konsumojnë atë 4-6 orë para gjumit. Sepse përmban 3 herë sasinë e kafeinës që përmban çaji normal. Natyra përmban çdo mrekulli nëse dimë ta shikojmë, ta shohim dhe ta përdorim saktë.
Lexo: 0
