Mbipesha, jeta sedentare, duhanpirja, perseritja e levizjeve qe nuk jane te pershtatshme per fiziologjine e shtylles kurrizore dhe kryerja e profesioneve qe kerkojne ngritjen e peshave... Nese i keni keta faktore risku, te dashur paciente, mund te them qe keni kushte te pershtatshme për fillimin e një hernie diskale.
Dhimbja e shpinës është një problem shëndetësor që mund të prekë njerëzit e të gjitha moshave dhe, në varësi të ashpërsisë së saj, e kthen jetën e përditshme në një makth, si të thuash. Dhimbja e mesit, e cila ndonjëherë ndihet afatshkurtër si pasojë e lëvizjeve që nuk janë të përshtatshme për fiziologjinë e shtyllës kurrizore, ndonjëherë mund të bëhen kronike. Kur shqyrtohen shkaqet e dhimbjes së mesit, mund të konkludojmë se faktorë të ndryshëm shkaktojnë dhimbje.
Një nga faktorët më të rëndësishëm dhe më të frikshëm që shkakton dhimbjen e mesit është padyshim hernia diskale. Hernia diskale është një problem shëndetësor që mund të ndikojë në jetën e përditshme të një personi, të ulë cilësinë e jetës dhe gjithashtu të shkaktojë humbje të punës. Nuk mund të përgjithësohet se të gjithë ata që ankohen për dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës do të kenë një hernie diskale. Megjithatë, duke qenë se mendoj se është e rëndësishme të keni informacion për fillimin e një hernie diskale, doja të përgatisja një artikull për ju për "fillimin e një hernie diskale”.
Çfarë është hernia diskale?
Po pacientët e mi të dashur, përpara se të jepni informacion për simptomat e fillimit të një hernie diskale, "çfarë është një hernie diskale?" Unë do të doja t'i jap një përgjigje të shkurtër pyetjes.
Zona jonë e belit mbart të gjithë peshën e trupit tonë dhe e shpërndan ngarkesën e saj fillimisht te ijet dhe më pas te këmbët, duke e shpërndarë kështu ngarkesën në mënyrë të ekuilibruar. Ka pesë rruaza në jastëkët tanë të belit dhe kërcit (disqet), nyjet dhe indet e buta që përmbajnë një lëng të ngjashëm me xhel që lidhin këto pesë rruaza, por i pengojnë ato të vijnë në kontakt me njëra-tjetrën.
Disqet, të cilët veprojnë si një tampon midis rruazave tona, parandalojnë mbivendosjen e rruazave tona dhe kështu parandalojnë fërkimin e rruazave tona me njëra-tjetrën. Përveç këtyre funksioneve të rëndësishme, ato shpërndajnë ngarkesën në zonën e belit në mënyrë të barabartë nëpër kocka, muskuj dhe kërc.
Gjithçka është normale deri tani, por "bel Çfarë është hernia?
Ja, pacientët e mi të dashur, kur këto disqe të vendosura midis rruazave të mesit ekspozohen ndaj ngarkesës më të madhe për arsye të ndryshme dhe ndryshimi i strukturës së diskut si Si pasojë e pakësimit të lëngut brenda disqeve, quhet "hernie lumbare".
Tek pacientët me hernie diskale, strukturat e disqeve midis rruazave janë të dëmtuara dhe disqet nuk mund të kryejnë më funksionet e tyre. Në këtë rast, disqet e deformuara mund të kontaktojnë nervat dhe të shkaktojnë ankesa të tilla si dhimbje shpine dhe dhimbje në këmbë.
Çfarë e shkakton një hernie diskale?
Mund të rendis faktorët e rrezikut për hernie diskale si më poshtë;
-
Të jesh mbipeshë
p> -
Të jetosh një jetë sedentare
-
Të kesh një aksident ose të jesh i ekspozuar ndaj traumës
-
Bërja e papritur e lëvizjeve
-
Shtatzënia
-
Pirja e duhanit
-
Kërkohet ulur vazhdimisht duke pasur një profesion
KUJDES: Nuk është e mundur të thuhet se kushdo që ka faktorët e rrezikut për hernie diskale që kam renditur më sipër do të ketë një hernie diskale. Megjithatë, është shumë e rëndësishme të informoheni për simptomat e një hernie diskale dhe të jeni në gjendje të lexoni saktë ankesat. Ndërsa jemi këtu, do të doja të përmendja simptomat e fillimit të një hernie diskale.
Simptomat e fillimit të një hernie diskale
Simptomat e fillimit të një hernie diskale Mund të ndryshojnë në varësi të vendit ku shfaqet hernia dhe nëse hernia ushtron presion mbi nervat. Nuk është e saktë të përgjithësohet se çdo pacient me herni diskale do të përjetojë simptoma të fillimit të një hernie diskale. Simptomat e një hernie diskale mund të bëhen të rënda në periudha të caktuara dhe mund të lehtësohen në raste të tjera.
Simptoma më e zakonshme e fillimit të një hernie diskale është dhimbja e shpinës. Megjithatë, siç e përsëris në çdo rast, jo çdo dhimbje shpine duhet të konsiderohet si simptomë e sëmundjes së hernies së diskut. Nëse ka dhimbje në këmbë përveç dhimbjes së shpinës, dyshimi për një hernie diskale bëhet pak më realiste.
PARALAJMËRIM: Mund të ndodhë një hernie diskale. Fillimi mund të mos shkaktojë gjithmonë dhimbje shpine. Nëse disku kontakton zonat nervore për shkak të dëmtimit që merr, mund të vërehet dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit në përputhje me nervin që kontakton. Për këtë arsye, pacientët që përjetojnë simptomat që do të rendis së shpejti, edhe nëse nuk përjetojnë dhimbje në mes, nuk duhet të neglizhojnë të kërkojnë mendimin e ekspertit.
Me përjashtim të belit. dhe dhimbje në këmbë;
-
Mirrje në këmbë
-
Vështirësi në ecje
-
Vështirësi në ulje
-
Kufizimi i lëvizjes
-
Reduktimi i reflekseve në këmbë
-
Simptomat si mpirje në zonat nervore në rast se hernia bie në kontakt me nervat mund të bëjnë të ndjehen efektet e saj në periudhën fillestare të hernies së diskut.
Këto simptoma në fazat fillestare të një hernie diskale mund të përkeqësohen nëse hernia përparon dhe pacientët mund të kenë probleme shtesë shëndetësore.
Ndërsa hernia diskale përparon, mund të shfaqen ankesa të tilla si paaftësia për të kontrolluar muskujt e sistemit ekskretues dhe mosfunksionim erektil te meshkujt.
PARALAJMËRIM: Të dashur pacientë, nëse jeni duke përjetuar një ose më shumë nga simptomat e fillimit të një hernie diskale që përmenda më lart, ju rekomandoj të bëni kontrollet e nevojshme shëndetësore. pa humbur kohë. Duke aplikuar opsionet e hershme të trajtimit të hernies së diskut, ju mund të ndaloni përparimin e sëmundjes dhe të përmirësoni gjendjen tuaj shëndetësore përpara se problemi i hernies së diskut të përparojë.
Trajtimi fillestar i hernies së diskut. Metodat
Pasi të vendoset diagnoza fillestare e hernies së diskut, duhet të vlerësohen alternativat e trajtimit të përshtatshme për moshën e personit, gjendjen e përgjithshme shëndetësore dhe madje edhe profesionin. Siç them gjithmonë, "nuk ka sëmundje, ka vetëm një pacient". filozofia duhet mbajtur gjithmonë parasysh.
Hernia e diskut është në fazën fillestare;
-
Ilaçet anti-inflamatore përdoren për të lehtësuar inflamacionin që shkakton dhimbje,
-
Për të kontrolluar dhimbjet dhe përmirësojnë jetën e personit.Mund të rekomandohen qetësues kundër dhimbjeve për të rritur rehatinë.
Pushimi është i rëndësishëm…
Pacientët Pushimi është gjithashtu një proces i domosdoshëm në kuadër të trajtimit të fillimit të një hernie diskale. Pacientët që këshillohen të pushojnë duhet të mësojnë qartë nga mjekët se sa kohë duhet të shtrihen.
Ushtrimet duhet të përcaktohen posaçërisht për ju…
Nëse hernia e diskut është në fazën fillestare, personi duhet të bëjë ushtrime të përshtatshme për gjendjen e tij të përgjithshme shëndetësore dhe moshën dhe/ose ushtrime fizike.Mund t'ju kërkohet gjithashtu të shkoni në trajtim.
Secili nga trajtimet për fillimin e një hernie diskale është të ndalojë përparimin e sëmundjes dhe t'u mundësojë pacientëve të jetojnë një jetë më të rehatshme. Kjo është arsyeja pse injeksionet steroide përdoren kur është e nevojshme.
Si duhet të mbrohemi nga hernia diskale?
Ime të dashur pacientë, hernia diskale është kryesisht një problem shëndetësor i parandalueshëm.është problemi. Ju mund të zvogëloni rrezikun e hernies së diskut duke ndjekur gjërat që duhet t'i kushtoni vëmendje për një jetë të shëndetshme.
-
Nëse jeni mbipeshë, hiqni qafe peshën tuaj të tepërt duke lëvizur dhe duke u ushqyer shëndetshëm. Mos harroni se jo vetëm rreziku i hernies së diskut, por edhe lloje të ndryshme kanceri që mund të shkaktohen nga pesha e tepërt, presioni i lartë i gjakut, apnea e gjumit dhe sëmundjet kardiovaskulare do të kërcënojnë jetën tuaj.
-
Shmangni lëvizjet e papritura, edhe pse sistemi juaj skeletor është i fortë, lëvizjet e papritura negative mund të dëmtojnë trupin tuaj.
-
Nëse punoni në një tavolinë ose në një punë ku duhet të uleni vazhdimisht, kushtojini vëmendje qëndrimit tuaj . Mos qëndroni në të njëjtin pozicion gjatë gjithë kohës!
-
Ndaloni pirjen e duhanit dhe konsumimin e alkoolit. Pirja e duhanit parandalon transportin e oksigjenit në qeliza, ndërsa alkooli redukton sasinë e oksigjenit në gjak. Të dyja zakonet janë shumë të dëmshme për ju!
-
Kini kujdes për kapacitetin tuaj fizik, ju lutemi mos u përpiqni të ngrini shumë lart. sende të rënda.
-
Kur zgjidhni shtratin tuaj, provoni një shtrat që do të mbështesë lakimin natyral të shpinës dhe nuk do të zhytet në të. është shumë e rëndësishme që të keni gjumë cilësor.
Ju mund të mbroni shëndetin e sistemit tuaj skeletor duke bërë disa ndryshime të vogla por efektive! Me dashuri…
Lexo: 0
