Truri ynë është organi më i rëndësishëm i sistemit nervor. Funksionimi i sistemit nervor varet tërësisht nga përmbushja e detyrave të trurit. Menaxhimi dhe kontrolli i trupit tonë kryhet nëpërmjet sistemit nervor qendror. Struktura më e lartë e kësaj është truri.
Uji dhe elektrolitet kanë një rëndësi të madhe për funksionet e trurit të njeriut, i cili përbëhet nga 80 për qind nga uji. Rritja e temperaturave dhe lagështisë së ajrit në muajt e verës shkaktojnë disa mosfunksionime dhe sëmundje të rëndësishme në trurin tonë, i cili është një organ i rëndësishëm i sistemit nervor qendror. Kryesorja midis tyre janë goditjet nga nxehtësia, okluzionet vaskulare cerebrale dhe gjakderdhja.
Efektet e temperaturës dhe lagështisë së lartë të muajve të verës shpesh çojnë në humbje të ujit dhe çekuilibër të elektroliteve, të cilat ne i quajmë dehidrim. Truri ynë, struktura e të cilit përbëhet nga tetëdhjetë për qind ujë, gjithashtu ndikohet shumë nga kjo situatë. Dehidratimi ndikon drejtpërdrejt në ekuilibrin e brendshëm në tru. Shkakton ndërprerje në funksionet normale të trurit dhe mund të dëmtojë seriozisht funksionet dhe shëndetin e trurit. Edhe dehidrimi i lehtë shkakton nervozizëm dhe ulje të funksionit të trurit. Në rastet e njohura si goditje nga nxehtësia, vërehen simptoma si dobësi, lodhje dhe çrregullime të përqendrimit, të cilat fillimisht zhvillohen gradualisht. Rritja e mëtejshme e humbjes së lëngjeve shkakton efekte të rënda negative në funksionet e trurit, si dhe në sistemet e tjera të trupit. Për shkak të efekteve serioze në funksionet e trurit, mund të vërehen simptoma të tilla si dhimbja e kokës, ankthi, humori, problemet e perceptimit, nervozizmi, dridhjet, sjelljet e papajtueshme, vështirësitë në ekuilibër dhe koordinim, vështirësi në përqendrim dhe humbje afatshkurtër e kujtesës. Në raste të tilla, personi duhet të shtrohet menjëherë në spital, t'i jepen lëngje dhe duhet të kontrollohet temperatura e trupit.
Përsëri, nxehtësia e tepërt, që rezulton djersitja, dehidratimi dhe mosmarrja e mjaftueshme e lëngjeve mund të çojnë në një ulje të intravaskulares. rrjedhshmëria e gjakut dhe formimi i mpiksjeve në vena, duke shkaktuar kështu bllokime. Goditjet mund të ndodhin edhe për shkak të bllokimit të enëve të trurit për shkak të mpiksjes. Sidomos personat me sëmundje të tjera si diabeti, ateroskleroza, dështimi i veshkave dhe hipertensioni mund të përjetojnë goditje në tru, të cilën ne e quajmë goditje në tru, si pasojë e çekuilibrit të ujit dhe elektroliteve të shkaktuar nga rritja e temperaturës dhe lagështisë në muajt e verës. Duhet të jenë më të kujdesshëm për sa i përket okluzioneve vaskulare dhe hemorragjive të trurit. Në rastet kur shfaqen dhimbje koke të forta dhe simptoma shoqëruese si nauze, të vjella, të folur të paqartë, humbje ekuilibri, mpirje dhe dobësi në gjysmën e trupit, humbje të vetëdijes qoftë edhe për një kohë të shkurtër dhe të fikët, është e nevojshme të shkoni në institucioni më i afërt shëndetësor pa humbur kohë.
Ne mund të sigurojmë shëndetin e trurit tonë dhe rrjedhimisht funksionimin e shëndetshëm të sistemit tonë nervor duke marrë disa masa të thjeshta paraprake gjatë periudhave me temperatura dhe lagështi të lartë në muajt e verës. Nëse rendisim disa prej tyre;
Duhet të konsumoni shumë lëngje dhe të shmangni vaktet e rënda
Nuk duhet të qëndroni nën diell gjatë orëve jashtëzakonisht të nxehta
Ju duhet të veshë rroba pambuku që i përshtaten trupit dhe kapelë
Nuk duhet të bëjë ushtrime të rënda dhe të forta, veçanërisht gjatë orëve të nxehta të ditës.
Nuk duhet të bëjë ushtrime të rënda dhe të forta, veçanërisht gjatë orëve të nxehta të ditës. konsumoni shumë alkool.
Ai duhet të kujdeset që të marrë pa ndërprerje medikamente të përdorura në sëmundje si diabeti dhe hipertensioni.
Lexo: 0
